寶寶目前快八個月了，重吃不重睡，一天總睡眠11-13小時
作息都是看寶寶當天起床時間做調整，近幾日作息如下
06:00-07:00 起床、親餵，玩1-2小時候會睡回去
10:00-11:00 正式起床
起床會先親餵，隔一小時後給副食
副食都吃得很好，能吃到200克的粥或者給手指食物
14:00 小睡(1-2小時)
17:00-18:00間會再給一次副食
20:00 配方奶240ml，睡眠儀式
寶寶這幾天八點入睡後，都會在九點半左右起床
怎麼哄睡都沒用，都要玩到1點左右才會睡著
我的問題有：
1.請問該如何讓寶寶認為八點那次是長睡眠而非小睡呢?
2.請問大家早上會固定時間叫寶寶起床嗎?
寶寶昨天玩到一點才睡，到現在都還沒起床，請問有需要叫起床喝奶嗎?
先謝謝各位前輩的解答了

早上固定時間要叫起來 不然每天不一樣作息會亂我弟的兩個小孩就是讓他們自己早上睡到自然醒 結果每天就越晚入睡 到現在已經早上完全爬不起來 嚴重影響學校生活早上固定叫起來有助於建立生理時鐘 對大人小孩都是同邏輯

長牙？ 撐幾天讓牙齒冒出來 就不會影響睡眠要送托或幼幼 就繼續維持作息前後各一小時彈性孩子越大體力越好 白天需要更多活動 完全放電後晚上更好睡

如果八點不讓他睡呢？就是等到九點半再睡？也許那個時間點才是他真正長時間睡眠的開始

我家寶寶相反，重睡不重吃，果然每個媽媽煩惱都不同，我們可以8小時只喝60的奶

太晚起床阿

長大了體力變好！覺得早上太晚起+1，6-7點喝完奶回籠覺太久啦！8-9點間叫醒看看~然後午睡往前到13時左右開始到15時前後，上午或下午清醒時要比較充分的活動

固定起床時間！睡前60-30分鐘跟寶寶不要玩太high，做睡前睡眠儀式（刷牙、唸故事書、穿防踢被、聽睡前舒眠音樂、聊聊天等等）小睡起床後要做一些活動，耗體力！

正式早起的時間太晚了 所以晚上8點他才會當小睡長睡眠可以有固定的儀式是小睡沒有的

早上睡太晚

因為這作息八點就是第二次小睡啊…

白天睡太久了，多給他玩、趴消耗體力

ㄡㄔㄊ、ㄊ

睡太晚（結案

太晚起了啊 要早起才能早睡

八點不要讓他睡，拖到9點以後，讓他夠累再睡

六七點醒來那次就可以當正式起床了，然後10-11第一次小睡下午1-3第二次小睡。

早上七點跟著起床，開始作息4小時一輪，你讓他睡到早上11點下午又睡到4點，晚上當然不會早睡。

你的小孩07:00就要正式起床了，多紀錄作息，白天安排兩次小睡，我家作息是07:00起床、10:30-11:30小睡1、15:00-16:30小睡2、20:00長睡眠

太晚起床

總睡眠沒特別短，固定作息比較重要

太晚起了，起床就是起床請不要再睡到中午謝謝

白天也睡太多

為什麼10點才是正式起床啊？不是七點嗎？

10-11正式起床 晚上10-11長睡眠感覺滿合理的

早起然後午睡提早，我兒子那時午睡不超過2點半起床，然後6點半長睡眠，不過他是早鳥，早上也6點多就醒了

我兒也是八點睡一定九點半十點起床，後來發現八點四十後才睡就是穩穩長睡眠，試試看調整早上作息晚上九點睡

6-7點起床其實就是寶寶正常的生理時鐘了，不用睡回籠覺，10點左右再睡小睡

固定作息

我女兒也是早上六七點會起床討奶，喝完可以睡回去，或是有時不理他會自己玩一下（約三十分鐘）再睡回去，9-11點之間起床，晚上也是差不多9-10點這個區間進入長睡眠，白天目前是午覺一次（一歲前是兩次），時間約1-2小時不一定，我覺得你小孩的話，要嘛就白天維持不變，晚上延後一點睡覺，是我會選這個啦，早起我覺得好累