其實這問題已經困擾我一段時間，
在懷孕之前本身就蠻會掉頭髮，
只是剛好髮量也屬於很多的那種，就沒有太在意這件事，
但從懷孕開始就發現掉髮量似乎有增加，到了產後更明顯，
變成隨便抓就可以拉下一大把的那種程度。
這也不算稀有，衛教有說3~7個月不等都是正常的。
原本安慰自己再觀察看看，但現在已經超過這個時間，
我開始懷疑好像不是自然現象，愈來愈擔憂，
想著是不是能靠食物or其他保養品之類來補強？
在板上有看到除了洗髮精可能有差，
飲食也要再多補充蛋白質鐵質等類似討論，
想問除了前面講的這些，還有什麼地方是能特別加強的？
例如洗髮精具體要選哪些成分、養護上要注意的步驟，或其他飲食跟用品的建議等，
希望慢慢改善掉髮的情況，
不然維持現在這種掉髮程度，我自己是有點要受不了…
我知道每個人體質不同，但還是想參考大家的做法，感謝。

產後兩個月瘋狂掉髮，看得見頭頂那種，開始補充女性綜維跟用Dr cyj，目前產後五個月覺得有差

補充生物素也有用，可以試試

看醫生比較好,另外我當年有補衝亞鉛和鐵