各位版友好，
我家寶寶2y8m早上跑來跑去跟大人玩，
似乎玩的太開心，一轉頭太用力（？），脖子就扭到了，兩條筋浮起來
清明連假骨科診所沒開，帶去看小兒科，醫生開了運動痠痛的藥膏，說不用吃藥
回來擦藥冰敷，讓孩子平躺
孩子時不時還是哭著喊痛
有搜尋一下版上文章，大部分是手腳扭到，請問有什麼比較舒緩的方式嗎？