[懷孕] 有媽媽什麼都沒補嗎？ alpesor PTT批踢踢實業坊

[懷孕] 有媽媽什麼都沒補嗎？

作者: alpesor (alpes) 2023-07-13 00:23:09

最近產檢問醫生
從懷孕到生產這段時間
是否需要另外補充維他命
醫生說不用再去買很貴的維他命
只需要葉酸就好
食物攝取也沒什麼忌口
只要求不要過量即可
看大家的心得
都有額外補充維他命
孕維鈣 D3 DHA 蛋白質等等
像是鈣要1000毫克 D3也要1000iu以上
雖然醫生說不太需要額外補充
但感覺正常吃好像無法達到這些攝取量
有媽媽也是什麼都沒吃嗎？

作者: akiraonlyone (ギンカ＊チームkazu) 2023-07-13 02:18:00

只有吃葉酸

作者: ivycheng0415 (珠寶盒裡的小羊) 2023-07-13 05:26:00

除了葉酸有另外吃D3跟鈣，只要偷懶少吃幾餐鈣錠就會抽筋…

作者: littlestella 2023-07-13 07:03:00

生兩胎都只有初期吃葉酸，其他就均衡飲食，照醫院的衛教吃

作者: wokenfinally (wwwk) 2023-07-13 12:50:00

沒補，每天曬太陽（不抹防曬）小孩健康得很

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