目前正在訓練三歲寶寶獨自睡過夜
一歲半之後他自己一個房間，但我跟老公會輪流陪睡，但睡眠品質真的很差。
加上我生完小孩後，只要稍微一有聲音，被吵醒後完全睡不著。老公的工作型態也是早出
晚歸，工時很長，如果陪睡，他的脾氣也會變得很差。
目前睡前我會陪他做睡眠儀式（包含講故事、刷牙等等）給他很多的安全感和抱抱，但他
仍然半夜會起來找人，大概兩個半小時一次，會哭或者大喊爸媽，想請問有什麼方法可以
讓他睡過夜嗎？
謝謝

我們是先預告一個日期，每天帶他看月曆劃日子，剩一半天數時先從不陪睡、午睡睡自己房間再到完全分房，分房後反而半夜不太找人或醒過來了，祝順利哦如果下定決心要分房的話 可以好好和他說他長大了可以自己睡了 大家都需要良好的睡眠品質 教他如何自己睡回去 真的不行還是可以來大房間找爸媽等等等我們是在2y10m分房成功的 這個年紀都可以理解了

覺得他單純半夜起來找不到人，想要人陪，然後安全感不是靠妳睡前陪他多久跟給多少抱抱就可以建立的，乾脆就陪睡吧我兒子是2歲時我就分房了，現在讓他睡主臥但是睡嬰兒床，他偶爾半夜起來，以前我還睡大床時他會哭著找我，現在起來看看我不在大床，反而自己回去滾滾睡著，所以我覺得分房很看小孩個性的，因為我跟他都是很容易被吵醒的人