孩子三歲半多，目前就讀幼稚園小班，是老大。
大概從三歲開始(老二出生前），孩子變得非常有主見，除了有主見外，也對“秩序”非常
要求。
比如說：
1.捲筒衛生紙若不小心捲太多出來再回捲回去的話會非常生氣（因為不整齊）。
2.一樣捲筒衛生紙，若撕下來沒有整齊的話也會生氣（通常會配合大哭），不整齊的部分丟
掉，一直撕到有整齊的為止。
3.枕頭的位置擺放不對、牛奶沒讓他自己拿、三明治切邊歪了，也都很生氣（有時會哭到吐
）。
最一開始也嘗試過同理、安撫，但孩子發怒的頻率高，媽媽自己的情緒管理不是很好，怒火
也都來得急又快，感覺自己好像是五六零年代的父母，威權與專斷Q____Q
最近幾個月幾乎是每當孩子要生氣的徵兆出現，我自己第一個想法就是“又來了”...什麼
覺察、安頓、同理統統拋到腦後。
真心請教大家在孩子哭鬧的時候是怎麼安頓自己身心、安撫孩子情緒呢？
試過喝一杯水、先吃甜食、默念顏色+物品、說出自己身體的變化，都沒什麼效果，還是常
常話到嘴邊就出去了（然後接下來就是更暴走的小孩與更生氣的媽媽）。我也好想當個溫柔
、不生氣的媽媽（淚
真的感到疲憊，也對孩子非常非常的抱歉，時常覺得他很倒楣，沒有一個可以完全無條件包
容他負向情緒的母親......
（老公是有功能的，願意承接包容孩子與老婆的情緒，但通常孩子只要媽媽，甚至連爸爸多
看一眼都會被孩子生氣的說：你不要看我、你不要用，硬是請爸爸接手處理的下場通常會更
糟QQ）