大家好，我是新手孕媽咪^_^
最近想要找瑜珈課來上，懷孕之前我都有固定重訓和跑步，現在懷孕16w，想要持續維持一
點點的運動習慣，但有寶寶之後自己就不敢亂做運動，所以想找溫和一點的瑜珈課程，好好
伸展跟舒缓緊繃的身體，聽朋友說做瑜珈能夠幫助自然產，而且做瑜珈對於孕婦有很多好處
，很想嘗試體驗一下。
想問大家有沒有推薦台南的瑜珈課程可以體驗的
最好是有專業的老師，針對孕婦的瑜珈課程，這樣做起來我比較安心跟放心
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