小兒科醫師剛被call回醫院，剛到家來回一下文。
「寶寶突然不愛喝奶，怎麼辦？」
「明明平常隨隨便便都可以喝到150ml，但現在常常喝不到一半，就開始甩頭不要了，是
身體不舒服嗎？」
在寶寶大約兩到三個月大時，常常突然發生上述的狀況，變得不太喜歡喝奶，
也就是進入了所謂的「厭奶期」。
在講跟寶寶厭奶有關的議題時，我們要先釐清三個事情：
1. 為什麼會有厭奶期呢？
2. 厭奶期有什麼特色？（怎麼知道寶寶到底是不是厭奶）
3. 寶寶厭奶怎麼解決？
1. 為什麼會有厭奶期？
隨著寶寶慢慢長大，他們的生理機能，特別是腸胃道的成熟度逐漸提高。
同時，感官知覺也隨之增強，使得寶寶對周遭環境的變化變得更加敏銳，
容易因外界影響而分心，或對味道變挑剔，甚至因此不喝奶，簡言之「吃膩啦」
然而，上述的狀況比較容易在喝配方奶的寶寶身上觀察到。
因為母奶的味道，會隨著媽媽的飲食有所改變，也就是說，
母奶寶寶每次喝到的奶「風味」都不太一樣，較少會因為口味完全相同而吃膩。
2. 厭奶期有什麼特色？
那麼，到底要怎麼知道，寶寶突然不愛喝奶，是因為生病不舒服，還是只是厭奶呢？
這邊提供幾個厭奶期的線索，讓爸爸媽媽可以簡單做個初步判斷。
(1)精神跟活動力表現正常
雖然寶寶在喝奶時很抗拒，但其他時候，他們的精神狀態及活動力並未受到明顯影響，
也就是說，寶寶只對於喝奶意興闌珊而已。
(2)分心或拒絕喝奶的行為
在喝奶的過程中，寶寶可能會表現出分心的行為，例如四處張望，
或者在剛開始喝沒多久，就顯得排斥，出現頂奶嘴、撇頭等現象。
顯示寶寶對周遭環境變化敏感，容易受到外界刺激而分心。
(3)在想睡覺時喝奶較順暢
然而有趣的是，當孩子處於稍微昏昏欲睡或半夢半醒的狀態時，他們往往會接受被餵奶。
因為在這種情況下，寶寶的身心放鬆、且對於外界刺激反應較不敏銳，故因而容易進食。
如果判斷後，認為孩子的狀況描述，符合厭奶期特徵，可以考慮以下建議來處理。
3. 寶寶厭奶怎麼辦？
(1)創造專注於喝奶的環境：
餵寶寶喝奶的時候，把房間燈光調暗，並把可能會讓寶寶分心的電視或手機關掉。
同時，可以考慮播放柔和且讓孩子安心的白噪音、粉紅噪音等，
這些聲音能夠營造一個安靜、舒服的氛圍，讓寶寶能夠更專心地喝奶。
(2)嘗試調整餵奶的方式：
不一定要在固定的時刻餵奶，可以改成在寶寶真正需要的時候再餵。
例如在他們哭鬧或者表現出餓的徵兆時（不安騷動、張嘴吐舌、左右轉頭尋乳等等）。
此外，也可以考慮調整奶瓶的吸嘴孔徑，確保寶寶可以較輕鬆地吸吮到奶水。
再者，可索性直接更換成其他牌子的配方奶，增加口味上的變化。
(3)不強迫餵食：
如果寶寶對喝奶出現明顯的拒絕態度，例如推開奶瓶、轉頭或者哭鬧，
這時候最重要的是不要強迫他們進食。強迫餵食只會讓寶寶對喝奶產生更大的抗拒，
並可能造成不愉快的喝奶經驗，加劇厭奶行為。
總而言之，厭奶期是寶寶成長過程中的一個正常階段，許多寶寶都會經歷這個階段。
家長可以透過提供一個安靜舒適的環境、選擇寶寶較為放鬆的時間進行餵奶，
或者嘗試不同的餵奶方式，來幫助寶寶克服這個階段的困難。
但是，如果不強迫餵食，那寶寶真的都不吃，也沒關係嗎？
寶寶每天的奶量需求，可以大約用寶寶體重的公斤數乘以100ml做計算。
也就是說，一個4.5公斤的寶寶，只要喝到4.5x100ml=450ml即足夠。
如果一旦觀察到寶寶出現：
1.奶量明顯低於最低需求
2.尿液減少而且尿的顏色變深
3.精神跟活動力下降
等疑似脫水的症狀，便可能是真的生病了，就要盡快就醫檢查唷！
不小心打太長，太多字無法看的人可以直接參考圖文唷：
https://reurl.cc/QZr3Dp
希望這篇文章可以稍稍為對於厭奶期有疑問的人提供解答。
祝寶寶早日挺過厭奶期，暴風喝奶暴風成長吧！