不是要問寶寶如何早睡
是想問媽媽如何早睡XD
目前育嬰留停，老公大多十點後下班
寶寶睡了之後，才有空和老公聊一下天、做一些家事
老公去睡了
媽媽然後常常會忍不住上網到三四點才睡覺….
然後五到七點可能會被小孩叫醒
白天再斷斷續續跟著小孩睡
知道這樣作息不好…
但，要怎麼改變=口=
好難啊啊啊
大家也會這樣嗎QQ

改成早起上網

這完全是媽媽自己的問題啊，小孩幾點睡？上網可以趁小孩睡了老公還沒回來那段時間嗎，我自己育留停的時候，變成很少上網了，也沒什麼興趣只想休息

跟累不累沒關係，上班累死了，回家還要弄小孩整理家裡，夜深人靜終於有自己時間放風，報復性熬夜是很常見的睡眠障礙