目前我家寶寶三個半月大，有送托嬰中心
早上6:30-07:00喝一餐之後送托嬰，
托嬰中心大概10:30-11:00會餵第二餐，
接著午休三小時～15:00-15:30餵第三餐，
16:00接回家後約17:00會小睡半小時～一小時不等
18:30會餵第四餐直到晚上8點洗完澡，9點多關燈入睡
半夜12:00邊睡邊喝最後一餐
半夜大概4、5點會躁動，但拍拍塞嘴嘴可以撐到早上6:30。
想請問的是，需要將睡前奶往前調整嗎？
因為寶寶大概21點多就開始想睡覺了，但如果睡前奶改成21點喝又好像太早？（怕撐不到
早上，因要配合托嬰中心的作息））
如果將睡前奶改成22-23點喝，那晚上21點多是不是要努力讓他撐著不睡呢？
看網路上說21點是不錯的入睡時間
（生長激素之類的？）所以都讓他21點睡
謝謝大家