寶寶剛滿一歲 12m17d，作息從接近一歲開始變得一團亂，本來已經戒掉夜奶了，又走了
回頭路，半夜四五點也會醒來哭哭啼啼，訴求是什麼我也摸不清，想請問大家以下作息有
沒有辦法做什麼調整？
7:00 若還在睡就叫醒喝奶，泡210，常剩30
7:40 出發搭爸爸車去托嬰
9:00 吃水果
9:30-11:00 托嬰課程
11:00 吃副食品（150ml)
12:00-14:30 午睡
14:30 喝奶，泡210，邊喝邊完不知喝進去多少
15:00-16:00 托嬰課程
16:00 吃副食品 （150ml)
16:30-17:00 托嬰課程+教具探索
17:30 接回家
18:30 副食品 （150ml)
20:30 洗澡
21:00 喝夜奶, 泡210, 常喝160就昏睡 刷牙
00:30常醒, 意圖不明, 泡奶會喝100左右又睡著
04:00-05:00 爬起來唉唉哭，餵奶也不喝，嘴嘴一直丟掉，然後往媽媽我身上壓 或者爬
去姊姊身上搞得大家都沒得睡
17:00後她鬧鬧完有機會再睡著，不然就是醒著到去托嬰了
請問有什麼辦法讓寶寶不要在四五點間醒來嗎？這陣子真的顧到身心俱疲，也很擔心姊姊
被影響到等睡眠不足。
謝謝大家