想請問各位媽媽們 哪個作息比較好？
我家寶寶現在五個半月 在前兩週開始突然可以從晚上10:00-10:30 睡到早上6:30-7:00左
右 中間不怎麼醒 最多醒一次 不怎麼討奶（我們有漸漸減少白天小睡的時間）
作息如下：
7:30奶+些許副食
9:30睡（大概1.5-2hr)
11:30奶+些許副食
1:30睡（大概1.5-2hr)
3:30奶
5:30睡（20-30mins)
6:00奶+些許副食
8:00睡（20-30mins)
9:00奶 +睡前儀式
10-10:30睡（才進入長睡眠）
我一直覺得10點才進入長睡眠對寶寶來說太晚 但因為寶寶這一兩週晚上都睡得不錯 所以
一直很猶豫要不要改作息 讓寶寶提早進入長睡眠
昨天決定試一次 把寶寶長睡眠提早到快8點（等於把原本8點的小睡 轉換成長睡眠）但效
果超差 寶寶10點半左右起來 有餵奶(喝的量跟原本睡前那餐奶量 9點的 差不多）但接下
來都睡不好 一直睡睡醒醒 還會哭哭 一放下就哭 所以我幾乎整晚都抱著 寶寶沒睡好 我
也沒睡好 而且一點多醒來那次我決定換尿布 才發現寶寶尿布有夠大包 我很自責沒有早
點發現 然後早上也差不多7點起來
所以想問問看 在原本寶寶睡的還行（但長睡眠只有大概8-9小時）的情況下 需要幫寶寶
改作息嗎？我家爸爸是說 要改就要堅持 不要今天又換回來 這樣寶寶會困惑 我也知道這
點 但看寶寶晚上睡不好就自責 他原本漸漸可以睡過夜的 但被我影響了：（
謝謝大家 謝謝！