大寶目前2Y10M，是隻超大電池的女寶
從1.5歲開始就有感覺到她極度重玩
即使表現出一堆睡眠訊號（呆滯、無神之類的）
她一樣可以撐到8小時才願意小睡片刻再起來玩
進入2歲後基本上已經是直接沒有午睡了
因為通常都是跟她在那邊僵持不下
每回合都是哭著收尾
後來就覺得既然是你自己做的決定就自己負責
只是每到晚上就會出現累過頭的表現
被耗損的不是只有她也包含我們
而且大寶是個非常會想方設法拖延睡覺的孩子
從上床到睡著都必須花上1小時
期間各種毛各種秩序期的堅持
我跟老公大部分也都是滿足居多
只是偶爾遇到我們自己睡眠債還沒還完的疲憊感
會比較容易讓這場睡眠鬥爭引爆
坦白說我老公覺得我們的睡眠儀式做得很差
一整天的行程如下
1100起床喝一瓶保久乳
1200午餐（吃完先在同一個空間玩）
1400下樓（換阿公阿嬤陪玩）
1500-1700偶爾出門晃晃
1830晚餐
2000下樓玩
2100-2130洗澡（洗完會跟娘家視訊或玩玩具）
2230刷牙整理上床睡覺的各種物品
2300上床
0000睡著
我們會少量給3C，正餐吃完後給10分鐘
刷牙在2.5歲前也都是戰爭
掙扎崩潰的非常徹底
後來是搭配巧虎的蛀牙菌影片情況才改善很多
越長越大越有自己的想法所以讓她自己選影片
但刷完牙就結束
雖然短短的3c或許或多或少會影響睡眠品質
但她抗拒入睡這件事從小就有
所以我個人覺得影響不大
我本身留停在家帶孩子
隔天沒有起床上班上課的壓力
都會對孩子這樣的作息感到困擾
更難想像之後復職到底要多心累了
很想知道有同樣困擾的家長
有用什麼方法可以稍稍改善這樣的情況
可以跟我分享嗎
感激不盡