收到這麼多的回覆實在讓我們受寵若驚。
先感謝各方熱烈回覆，我們每則都有讀過並虛心接受。
我們應該算「體制外」的家庭，或許太太描述得過於粗略，不夠詳細，以致於跟大家的認
知方向不同，實在抱歉。
先解決一下各方的疑惑。
1.家庭成員：
一家四口，加上一樓的阿公、阿嬤。
2.作息：
全家的作息是跟著我（WFH），
而我是跟著美國的工作時間，
這點自己也覺得對她們感到很抱歉。
3.主要照顧者與日常規劃：
我們兩個算全職在顧小孩，是雙主要照顧者的型態。
每個月我們會準備一個主題及出遊，讓小孩的生活圍繞在這個主題上。
每週會有親帶的動手做。一至兩堂的獨立課、音樂課或五感課，都是玩樂性質，主要是讓
小孩有接觸人群的機會。
4.三餐：
這點我們曾諮詢過兒科醫師、營養師，是沒問題的，只是需要控制與配餐。
如果有大大是這方面的專家，也歡迎提供您的看法。
5.文中的午睡
是指16:00-18:00，這是她之前的午睡時間。相信大家都覺得是12:00-14:00。
6.放電不足之惑
我們家原本是幼稚園，但因少子化加上我沒有打算接，已於近年歇業。
室內約有40坪，教具大致上還有一半留存。全遮陽的半室外約150坪，溜滑梯、盪鞦韆、
繩索這些基本設施家裡都有，三樓陽台有戲水池、球池（兼泳池）。
其實活動範圍相較於附近的公園有過之而無不及，而且我大女兒有異膚，不太能長時間曬
太陽、流汗，所以才很少去公園。
再來，相對於二寶，我們很明確感受到睡眠需求上的落差。
回到太太的問題。
相信沒多少人有機會像我們這樣24小時陪著孩子一路長大，可能會很難想像。
我們知道這是每個小孩特有的天性，並沒有要怪罪小孩意思，是自省成分比較多，單純想
了解有類似情況的父母如何處理而已。
我承認我們睡眠儀式做得很差，可能每天都過得太開心，在做每日回顧的時候都是嘻嘻哈
哈。
問題的重點在於
1.拖延睡覺。
2.就算累也死撐著不睡。
3.累過頭時，不願意配合。
再次感謝各位大大們的耐心閱讀與回覆。
※ 引述《ssjulia (哎唷威啊)》之銘言：
: 大寶目前2Y10M，是隻超大電池的女寶
: 從1.5歲開始就有感覺到她極度重玩
: 即使表現出一堆睡眠訊號（呆滯、無神之類的）
: 她一樣可以撐到8小時才願意小睡片刻再起來玩
: 進入2歲後基本上已經是直接沒有午睡了
: 因為通常都是跟她在那邊僵持不下
: 每回合都是哭著收尾
: 後來就覺得既然是你自己做的決定就自己負責
: 只是每到晚上就會出現累過頭的表現
: 被耗損的不是只有她也包含我們
: 而且大寶是個非常會想方設法拖延睡覺的孩子
: 從上床到睡著都必須花上1小時
: 期間各種毛各種秩序期的堅持
: 我跟老公大部分也都是滿足居多
: 只是偶爾遇到我們自己睡眠債還沒還完的疲憊感
: 會比較容易讓這場睡眠鬥爭引爆
: 坦白說我老公覺得我們的睡眠儀式做得很差
: 一整天的行程如下
: 1100起床喝一瓶保久乳
: 1200午餐（吃完先在同一個空間玩）
: 1400下樓（換阿公阿嬤陪玩）
: 1500-1700偶爾出門晃晃
: 1830晚餐
: 2000下樓玩
: 2100-2130洗澡（洗完會跟娘家視訊或玩玩具）
: 2230刷牙整理上床睡覺的各種物品
: 2300上床
: 0000睡著
: 我們會少量給3C，正餐吃完後給10分鐘
: 刷牙在2.5歲前也都是戰爭
: 掙扎崩潰的非常徹底
: 後來是搭配巧虎的蛀牙菌影片情況才改善很多
: 越長越大越有自己的想法所以讓她自己選影片
: 但刷完牙就結束
: 雖然短短的3c或許或多或少會影響睡眠品質
: 但她抗拒入睡這件事從小就有
: 所以我個人覺得影響不大
: 我本身留停在家帶孩子
: 隔天沒有起床上班上課的壓力
: 都會對孩子這樣的作息感到困擾
: 更難想像之後復職到底要多心累了
: 很想知道有同樣困擾的家長
: 有用什麼方法可以稍稍改善這樣的情況
: 可以跟我分享嗎
: 感激不盡