大家好
目前自然產後約一個半月
仍時不時有一種外陰部脹痛感
尤其是久站久走後
（覺得不像下墜感，而是痛）
但常睡一覺醒來就不會痛
傍晚又會覺得疼痛
每次痛起來都覺得站不住
很想馬上找椅子坐下來
（坐著跟躺著痛感會舒緩很多）
月中巡診醫生是建議多做凱格爾運動
想詢問有媽媽也有類似經驗嗎？
大概產後多久得到舒緩呢？
目前晚餐完想散步30分鐘
回到家後外陰部都很不舒服
覺得好困擾呀！
先謝謝大家了～

有，大約一個月後好轉。躺著會舒緩很多，醫生檢查都說傷口沒事，可能就是身體器官擠壓後在復原～