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[懷孕] 老婆二胎 保健食品建議怎麼吃

作者: jason83713 (從一片落葉開始)   2024-10-08 12:17:47
老婆幾年前懷第一胎的時候，除了吃維他命之外還有吃DHA、鈣、鐵、益生菌等等
每次都要吞那麼多膠囊挺辛苦的，有點捨不得
而且有些營養素還不能混一起吃，超複雜
想問這邊前輩媽媽們是怎麼分配吃保健食品的?
有沒有推薦的大廠牌，最好是一天吃1~2顆就能搞定的
貴一點的也沒關係…
作者: loveriver777 (夢幻白老虎)   2024-10-08 12:35:00
早上吃鈣，晚上吃孕維(鐵)，沒吃魚那天吃DHA，益生菌隨便不重要
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