作者:
flowerman (flower flower)
2025-01-26 04:42:15我和先生快被整死了...
原本寶寶超級好睡，大概4個月左右就可以睡過夜，而且是自主入睡，每天晚上7點丟到床
上之後我們就下班了
但前一陣子大約10個半月左右，晚上七點睡下去，大約3-4小時之後寶寶會突然醒過來，
而且很難哄回去，通常要40分鐘以上把手放在他身上讓他知道「你在」，而且哄回去之後
也睡不安穩，因為剛好是大人的睡覺時間所以經常是把她抱到大床一起睡。
熬了2週多，寶寶現在滿11個月，睡眠情況又更糟，感覺失去長睡眠的能力了。這週我們
回美國，不知道是不是時差，晚上七點睡、大概8-9點醒過來，昨天一直滾到半夜一點我
們硬拍屁股才讓他睡著，前兩天也都是醒來玩3小時之後才甘願睡，但睡一睡又會噫噫啊
啊睡不安穩，搞得一整晚大人也沒睡。
我們很盡力在維持他正常的作息了，早上維持8點多起床，三餐、小睡和晚上睡覺時間都
和在台灣沒有差很多，但來美國也快一週了，時差好像調不回來，也不知道該怎麼改善他
的睡眠情況
大家有好的建議嗎？謝謝