[請益] 有沒有慢跑以外可以訓練體能的方式?

作者: juicypussy (果汁小貓)   2016-04-19 23:39:38
小弟我實在是很討厭慢跑
但又不知道有沒有其他方式可以像慢跑一樣練耐力或是體能
只有想到 跳繩
還有人用其他方式練體能嗎?

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