小弟不才，在某次比賽把自己膝蓋的前十字韌帶弄斷了..
上網看了一下後發現復健的路非常漫長
不曉得版上大大有人也有十字韌帶斷裂的case可分享嗎
因為工作性質的關係，不太方便請假請太久
如果不開刀可不可以靠肌力撐住？

fb有一個專門在討論膝蓋傷害的社團裡面有很多病友都會分享經驗如果有興趣可以搜尋"膝關節傷害研究所"