如題 小弟打球遇到一點瓶頸
第一個是手腕內外旋的發力
有看選手慢動作的VOD
但自己都打不出來
不值得知道要怎麼學習？
第二個是打後場球的時候
打完之後我的腳會往後
就算交叉步也是左腳往後
不是右腳往前帶
不知道這個要怎麼改善
是重心的問題還是腰力沒有出來
以上 希望能得到一點解答 謝謝大家

重心1.你姿勢對，整個順勢揮拍下來就會是內旋你的問題其實不明確，就先假定你是靜止練習沒有跑位第一個問題有三個方向，最嚴重的就是姿勢不正確次之是你揮拍、轉身、發力沒有完全最後也可能是你想太多導致身體太卡第二個問題大多會出現的狀況是你跑位不熟跑動不夠快我要先忙了，第二個問題有空再詳解