※ 引述《leeyongdae (李龍大超強)》之銘言：
: 小弟第一次發文，很多功能還不太會用，請各位板友多多指教!!
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: 小弟是大學系隊目前的隊長，實力標準大概是從底線殺球可以殺在對面中場，可以反拍長
: 球底線到底線，有單打組織進攻跟雙打走位觀念的人
: (還不到體保那麼強，大概在體保沒有全神關注下偶爾會贏的實力)
: 小弟當上隊長的心願就是希望系隊能夠在一年一度的大X盃能夠打出不錯的成績，而系上
: 剛好有單打極強的校隊鐵點可以在比賽凱瑞，所以我要負責訓練的就是隊員的雙打。
: [進入主題]
: 隊上大約有4~5位實力中等的隊員，觀念還行，練球的話也還可以接受
: (餵球殺球10顆可以進8顆左右，長切放放挑也可以持續個10組沒問題)
: 但是當這些隊員們一開始比賽卻常常自爆，發球掛網，第二拍回必死球，必死球殺掛網等
: 等令人惋惜的失誤。
: 其實比賽結束之後隊員們都會知道自己哪裡打錯，也會覺得可惜，而我對於這種症狀的解
: 決方法是陪他們練習3打2 (可以練習防守觀念，攻擊跟前場抓球)
: 但除了我跟另一名實力較強的隊員以外大家還是不停的失誤，平均拍數大約只有6拍7拍左
: 右，不只是我，隊員們也覺得很沮喪
: 問了教練給的建議也只是多打球，但是礙於經費問題沒有能力再另外租場地打球，真的沒
: 有其他可以讓這些隊員們減少失誤，突破瓶頸的方法了嗎？
: (系隊一週打球2次約5個小時，外加一週一次一小時的體能訓練，內容是米字步。隊上請
: 的教練是高中時乙組頂尖的體保生，現在轉型當教練帶球)
好久沒來羽球版逛逛了
滑著滑著看到回一下
小妹我自己也是系隊長
實力嘛……基本的平長切短殺都行
反手高遠、切球及繞頭的球路都還算會打
打大x盃最關鍵的真的就是女生
只要有一個女生會打基本球路，都可以一拼
以下做個簡單的分享好了
男單 ：
最好有兩個人選，可以跟混雙男互掉換，因為我們在比，其他對手也會看，這是戰術之一。之所以男單可以跟混雙男互調，就如前面回文說的，女生基本上要強的很少，所以大多都是男的背女的打。
男雙 ：
至少要有一個強的站住男雙的點 ，大部分搭配都是一強一弱這樣搭，但是比賽就是會一直塞球給弱的那個，所以相對弱的選手，守要防守要先練好。
女單 ：
兩種情況啦
一種就是你知道對手那個系的女生很強，那就是派砲灰上去給轟，拼女雙。
另外一種就是硬拼巴下來。
不過硬拼的前提是，打單打的女生至少要會打到繞頭的動作，否則一樣是炮灰。
以我自己來說，去年我的對手大概分三種：
1.炮灰型 ： 可能前年交手過，知道打不贏所以派炮灰
2.中間型 ： 會打的球路大概都是高遠球、短球，偶爾用用殺球（沒什麼威力）跟切的沒有很好看的切球。通常這種的女單，遇到跟他一樣中間型的都有機會贏，還可以打爆炮灰，所以我自己認為可以打女單的條件，至少要有中間型的實力，也就是上述的球要會打。
3.血戰型 ： 對方的實力、球技差不多，甚至會纏鬥到第三局的這種。基本上，要有跟我一樣實力的女森才能成為其他對手眼中的逆天型選手，會嚇到要派炮灰的那種。
給個建議，依照經驗很多系會把血戰型的女生放女單當鐵點，所以遇到鐵點女單的時候，千萬不要把中間型的選手拿去拼，太浪費。
女雙 ：
一個較強的跟一個較弱的搭，但最好兩個至少都會打高遠球、平球跟短球，這樣比較不會被塞後場的時候回出質量不高的中場球給殺。
若是女單遇到鐵點，可以把系上最強的女生移來女雙搶女雙這點，打對方弱的一定有機會。
混雙 ：
男生就不多說了，因為一個系會打的女生有一個就很了不起了，但是若是把最強的放在混雙太浪費，等於可以直接宣告放棄女單跟女雙，所以男生大多都要有心理準備要背一個女生打。
女生主要練前場接兩邊的切球、放出高質量小球、網前撲球等等。
再進階的話可以練接發球放兩腰或瞄左右底線、放對角小球，幫自己隊友製造攻擊機會。
建議，
女生最好都要會打高遠球～～這樣比較不容易在一開局馬上就被認出會不會打球。一但認定女生不太會打，馬上就會被針對了～～
然後關於帶隊的部分阿
我自己都帶他們打基本球路，練基本功，把基礎練好自然打球的穩定度就會提升，後續再配合比較高難度的相互跑動擊球練習。
準度跟力道控制很重要，通常我自己練的時候，一個點的球大概都要練個幾百顆才會換。但是礙於場地跟人數關係，所以都是自己找額外的時間練，但在這額外的時間，隊員願不願意練就是個很大的問題了XDD
希望有幫到你～～