大家好
前陣子因為打球中受傷
後來MRI結果出來是前十字韌帶斷掉 (其它沒受損)
醫生是建議手術
不過也有一些人（不管是不是打羽球）
在前十字韌帶受傷後 並沒有手術
而是積極復健 練股四頭 練代償
後來恢復慢跑 不激烈的運動 之類
但我想問問看是否板上有類似經驗的人
1. 有手術
2. 沒有手術但積極復健
可以分享一下經驗?
感激不盡!
(我未來不再打羽球也沒關係)

有版友專業回覆了，股四頭相對替代的是後十字，前十字還是開刀吧，不然用肌貼也無法保證可以回到運動強度