請問有球友曾經手腕韌帶拉傷嗎？
「只有手腕內扣會痛，反手不會」
小弟目前看過中醫針灸、復健科電療、物理治療徒手治療，
物理治療是看推薦去台中的照揚物理治療所，治療師先把我中指在手腕上凸出來的骨頭歸位並固定後有減緩疼痛感，後來我有持續復健，但已經兩個月了，覺得復原得非常緩慢，
想問有沒有球友有受傷後復原的經驗可以分享，或是做什麼治療可以加速復原的，
現在維持每週打球1、2天，只用切球、放網為主，盡量不讓手腕有甩、扣的動作，打完也會冰敷，
受傷之前是一週打三、四天，真的很想打球！
求分享經驗，感激不盡～