以前有請過教練 上過幾十堂課
印象中從沒提過內旋的部分
但這幾年自己摸索發現其實正確使用內旋 才是關鍵
心想為何教練當年沒教 教練總是說 不要用整支手臂力量! 甩!
後來小孩上夏令營 問教練一般小選手何時會內旋外旋
教練似乎沒聽過內旋外旋這個詞 我非常訝異!!
然後教練也覺得我的問題有點怪
教練是回答 看程度 程度好的會教 太早教會受傷
這回答我也是很疑惑 為何正確發力不能教 要靠學生自己摸索
那不就天份好會自然用到內旋的教 其他的繼續用錯的姿勢打
然後太早教真的會受傷嗎?
所以各位有上過教練課的人 你們教練會教內旋嗎(特別是正手高遠球 殺球)?
題外話:
會知道內旋外旋也不是在羽球領域聽到的
是在健身房重訓聽到防護員講肩膀旋轉肌群才知道有正旋外旋這名詞

正確的揮拍姿勢你不內旋等於是用球拍側面打球很多教練大概根本不知道內旋這件事 從小打到大動作本身就自帶內旋

樓上正解 看到一堆刻意強調內旋的我心裡就在想 這些傢伙遲早網球肘小時候練網球 最愛發的發球類似羽球滑拍動作還沾沾自喜 幾乎沒人發這種球 很多對手不習慣接不好手肘受傷了才知道 沒人這樣發是有原因的