先恭喜林益全榮獲今年的全壘打大賽冠軍
從今天的打擊看得出來 益全今年狀況維持的不錯
砲瓦也有展現出來
但是讓我想到之前有關重訓的討論
聽說林益全都不重訓的 我想知道這到底是真的還是假的
畢竟能打全壘打 就代表打者本身有一定強度的肌力
至少我看到的砲 身材都很魁梧 ex 林智勝
但林益全的身材相對於砲的打者而言 略顯單薄
難道重訓會影響到揮棒速度 以至於跟不上球嗎
還是他重視對球的擊球點
認為抓得準 不用太大的力量就能過牆
請問有報導親身訪問益全少重訓的原因嗎
作者: a7239343 (CraB) 2013-07-27 23:07:00
他說他會乳酸堆積
作者: alskdj (一起跳舞) 2013-07-27 23:08:00
看技巧吧 去年周董打了一堆 ..他看起來比永澤更小隻的樣子
作者:
ichuang (ShOcK)
2013-07-27 23:09:00他應該是指沒作的像別人那樣多
作者: alskdj (一起跳舞) 2013-07-27 23:09:00
但力量還是要夠 兄弟那幾隻瘦皮猴 張花花王勝偉就是..
作者: alskdj (一起跳舞) 2013-07-27 23:11:00
益全老婆應該不輕，每天扛老婆重訓?
作者: fuan791013 (五成七八) 2013-07-27 23:14:00
蘇建榮來指導的時候我們問他林益全真的都不重訓嗎？他說是真的完全不重訓都只有揮棒，他說林益全重訓完
作者: fuan791013 (五成七八) 2013-07-27 23:15:00
會全身無力，一整個禮拜都打不好球，所以就沒在重訓了
作者:
seimo (Theodoros Papaloukas)
2013-07-27 23:18:00那off-season呢? 不重訓?
作者:
goatyoung ( I"m 羊~* )
2013-07-27 23:20:00應該是量少巴.. 完全不做有點猛..
作者:
roka (吃狗肉)
2013-07-27 23:20:00感覺重訓就打不好是重訓沒做對，不然MLB打者做重訓都神經病？
作者: fuan791013 (五成七八) 2013-07-27 23:22:00
其實我們當下都很疑惑，還是他揮棒的量扯到不可置信？
作者: BrotherDuLiu 2013-07-27 23:23:00
E全說他重訓疲勞回復比別人慢啊
作者:
hu610346 (新莊王æ‹èž)
2013-07-27 23:23:00咬到球心比較重要吧 每次看都覺得他都輕輕把球帶出去牆外
作者: fuan791013 (五成七八) 2013-07-27 23:24:00
因為蘇有說全隊幾乎都在重訓就是只有他不愛做，也教了
作者:
SNGoMMX (抬郎傍彗)
2013-07-27 23:24:00他不是都不重訓，是做得比別人少
作者:
waha2 (AC.)
2013-07-27 23:24:00適度重訓可以讓自己不容易受傷,主要還是揮棒協調性真的好吧
重訓又不是要像健美健力那樣練到隔天肌肉爆掉才叫重訓
作者:
goodjeff (goodjeff)
2013-07-27 23:28:00考第一名的都說沒讀書，你信
作者:
WASIJLA (￣灬￣)
2013-07-27 23:30:00我才不信呢呢呢呢呢!! 口亨!
應該說他很會把施力全部打到球上 科科鍾:打出去的延伸
作者:
Yanrei (大å°å§è¬æ²ï¼)
2013-07-27 23:32:00沒重訓100％是假的吧 不然就是誤傳職業運動員不論什麼運動，重訓都是必要的
作者: ggway2800 (gg) 2013-07-27 23:33:00
聽說是季賽中不會做，做了要休很久
偶而會到嘉藥的健身房去練 看球員的練法 要隔天無力 很難
他如果每天全力揮棒500下，我想也沒甚麼重訓的必要
作者:
bignoob (有我嫩嗎)
2013-07-27 23:55:00重訓只是廣義名詞 很多動作 部位都可以算是重訓
重訓還有延長運動生命的功能,打到三四十歲VS三十歲退休
作者:
lrh18 (鳥鳥安打王)
2013-07-28 00:03:00小葛瑞菲也是不愛做重訓 但是身體素質太好 讓他撐了10年
作者:
lrh18 (鳥鳥安打王)
2013-07-28 00:04:00之後有段時間就傷痛不斷 重訓的目的之一是防止受傷
作者: Hans14 (沉默反對派) 2013-07-28 00:06:00
只揮同重量的球棒, 很難施加更大負荷, 再讓肌肉適應變強
作者:
OoyaoO (ä½ ä»Šå¤©å´©æ½°äº†å—Ž 囧)
2013-07-28 00:09:00小葛瑞飛會傷痛不斷是因為守備太拼命吧
作者:
lrh18 (鳥鳥安打王)
2013-07-28 00:10:00我是看職棒雜誌寫不愛做重訓的 有疑問請找他們講 XD
作者:
Posaune (橫濱的杜鵑不啼)
2013-07-28 00:28:00日職的中村小胖也是不愛做重訓一族的
作者:
Posaune (橫濱的杜鵑不啼)
2013-07-28 00:29:00不過有提到是只做最低限度 打擊用得到的肌群訓練
很多人為什麼沒運動習慣去慢跑膝蓋就爆了 就是下半身太嫩
panshow...球員每天不是只做重訓一項好嗎...
熱身完一般人大概都倒一片 球季中的重訓本來就僅是維持
不用講甲組 光乙組的熱身質和量就勝過一堆人的運動量了
作者: v32767 (..) 2013-08-09 18:30:00
panshow賽季中的重訓是不會把自己操到掛的