~~~轉自神全FB~~~
林益全
謝謝大家的關心，今天比賽我不是專注力不夠，更不是心情不好！！
其實，體能教練為我好，希望我的狀況維持像上半球季一樣狀態，
而我自己當然也希望在現在比賽關鍵時刻，能狀態更好，對球隊有更多貢獻！！
但我卻是一個很怪的體質，做了重量，反而讓自己的身體變硬，變得很不舒服！
今天做完重量，賽前腳一直抖一直要抽筋，
原本想說做做舒緩，會好些！！
但開始比賽，真的還是不行！
身體僵硬，腳一直發抖，
一直要抽筋的感覺……
但，造成的失誤就是失誤，
我要自己承擔，
對不起大家，我應該要注意要了解自己的狀況！
量力而為，適可而止，過猶不及！
不能為了更好，反而反效果！
我很快會調整好自己的身體！
之後的每一場比賽，
不會讓大家失望的！
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~~~~看來是重訓做過頭了~~~~

應該是不常做重量.就腿軟了

沒差啦 這三場沒他應該也是能拿2勝以上

感覺是不常做造成+1

老婆應該有在看PTT唷 好老婆推一個

應該是晚上做____.就腿軟了

請補充鉀離子。

練武奇才

還真的不適合做 休息放鬆應該比較好

果然是用協調性在打球，重訓造成肌肉緊繃

重訓不常做誰不會發抖腳軟..

親切的神全！想著他之前穿神全T的樣子又更親切了

平常到底有沒有做重訓啊,鄉民不是說他老家有重訓室?

要補充香蕉

他打到接近四成了 管他要不要做重訓

還真的是因為重訓耶.....看來一拳真的不適合.....

看發言 賽季間很少在做吧 不然之前有做 手腳都不會抖?

加油喔!!!

就季賽後才做吧......

不常做才會抖啊

就大家很愛逼他去重訓阿XDDDDD 雖然是為他好(?)

雖然打好 重訓還是要做吧 可以避免受傷阿

重訓增強肌力 是延長生涯很重要的事!!!!!!

以後神全還是乖乖在非賽季做重訓就好了 不要不信邪了

有些組織EX韌帶 、軟骨 傷到很難好 只能靠患部周遭的

應該是要漸進的做啦 不要一次做太多，痠痛不會馬上出現的

難怪他上次說他不怎麼做重訓

健全的肌肉 保護身體 延長生涯!

看要不要找醫生檢查下,找出更好的訓練方式

需要強的體能教練吧

還真的有不行的...讓他自己調整吧

今天義大的體能教練都有在旁邊看阿

喔 反正這種彈跳球守備本就是你的弱項 別在意

不然先練核心肌群如何

台灣的體能教練能看的沒幾個，林益全請的教練有問題吧

我覺得至少要有張 NSCA 教練證吧，雖然台灣一堆人都沒有

怎沒恭喜泰山？

泰山走了他就四棒了

義大的體能教練是老外 當過羅嘉仁體能教練 還有足球隊的

是太空人請去當羅嘉仁一對一的教練 應該不可能太爛吧

圖是練背 結果腿軟

神全這季的公關轉變有夠大的~.~ 不過是朝好的方向也不錯

還是等季後再調整吧

聽之前主播球評說 平常訓練方式就是拿重一點的球棒而已

沒有在做什麼重訓

FB澤

樓上這樣也能噓 厲害!!

就每個人體質不一樣阿 誰能保證一定是重訓不常做 ˊˋ

酸民hy

神全不做重量就那麼強 是天生神力嗎

給神全一個推!

如果不是心情因素,好解,好好休息吧!

以你的揮棒素質 練重訓只會更強 肯定你的心態 持續加油~

還有人酸他擺老想打DH....明明4隊打到現在 他幾乎全勤

阿全很早以前就有說過不太愛做重訓了 之前緯來週報也有提到

其實如果不愛重訓 球季中不避免強 但球季結束應該還是要做

畢竟還是會影響肌耐力

加油吧 現在會這樣就是以前重訓做不夠 惡性循環