作者:
JHWM (#1)
2013-12-23 15:11:52請問一下
台灣青棒重訓的程度是很少嗎?
還是不興盛
感覺幾乎都瘦瘦的!
難道是我看錯嗎@@"
作者:
hsunxun (村民)
2013-12-23 15:13:00有在重訓 不過營養攝取跟有沒有專業體能訓練師都跟不上
作者:
Gamer1028 (我感覺™ 我認為™)
2013-12-23 15:23:00太早練成肌肉會長不高XD
作者: hornet01 2013-12-23 15:29:00
不會長不高好不好………
作者: Ymou (ㄚ帽) 2013-12-23 15:37:00
適度重訓對身高影響很低
作者:
xdd1524 (醉拳甘迺迪)
2013-12-23 15:45:00重訓不會長不高好嗎
作者:
rahim (money making money)
2013-12-23 15:46:00如果重訓就會長不高，那美國高中生…
作者:
pezon123 (ching)
2013-12-23 15:57:00現在還有人相信長不高唷~~~除了壓腿可能有影響外
作者:
pezon123 (ching)
2013-12-23 15:58:00其他影響很低 只是骨骼肌肉沒長完全容易受傷
作者:
Gamer1028 (我感覺™ 我認為™)
2013-12-23 16:01:00原來如此.. 禿頭是哪招XD
作者:
b54102 (可問江湖頂峰)
2013-12-23 16:05:00美國醫學協會說可以做啊，只是強度頻率要控制
作者:
LLN858 (我好餓~我想吃人!)
2013-12-23 16:07:00就算身高相同的美洲球員一來每個都比壯的,亞洲都很鳥砲...
作者:
LLN858 (我好餓~我想吃人!)
2013-12-23 16:10:00之前18U就這樣了,美國球員站出來,不看高度,厚度都贏很多
作者:
EEERRIICC (大尾é¯è›‡)
2013-12-23 16:14:00台灣專業程度輸很大
作者:
k0111 (高拐)
2013-12-23 16:17:00殺豬公
作者: ccmail (隨便) 2013-12-23 16:25:00
職業的都瘦瘦的還能期待高中生?
因為健美舉重選手矮比較有利 所以不少人覺的練了都很矮
並不是只重訓身材就會跟著變厚實 你營養還要跟上才行
作者:
liunwaiqoo (角頭幫小弟-超愛蔣智賢^^)
2013-12-23 16:50:00我覺得重訓應該對身高幾乎沒有影響,影響身高的應該是遺傳和飲食
作者:
pezon123 (ching)
2013-12-23 16:51:00本來就沒有影響了~可悲的是在台灣健身房還有人跟你說
作者:
pezon123 (ching)
2013-12-23 16:52:00不要練太壯 到時候不練都會變肥肉.....到處都有這種人
一定有重訓 除了社團性質瘦是因為發育期 年過20就不一樣囉
作者:
dick5566 (熊與熊雨下蝕緻銦哯)
2013-12-23 16:58:00每天都吃雞排重訓再多也沒用
作者:
elong (人只是需要被需要)
2013-12-23 16:59:00吃雞排有高蛋白有用啊 只是會肥死
作者:
LLN858 (我好餓~我想吃人!)
2013-12-23 17:01:00雞排不錯阿,粉不要加太多造成油吸附太多就還好,雞胸肉很好的蛋白質來源,油脂也是身體必須
作者:
snd (神犬汪汪汪)
2013-12-23 17:21:00我覺得台灣選手吃的問題還有生活管理比重訓還嚴重
作者: v32767 (..) 2013-12-23 17:35:00
台灣青棒 青少棒根本軍事化管理 有問題也是大學後
作者:
EatMe37 (= ==")
2013-12-23 17:59:00鬼島的食物就悲劇而已...
一堆老百姓對重訓的觀念就是拿兩顆啞鈴甩來甩去練二頭
作者: JeremyMauer (啾眯毛兒) 2013-12-23 19:58:00
重訓營養跟休息缺一不可 肌肉這麼容易練出來就好了...