作者:
brosucks (兄弟超棒的)
2014-02-12 19:38:01體育中心／綜合報導
中信兄弟野手張民諺去年球季結束後，太過放肆一不小心竟胖了6公斤，後來導致他的
膝蓋隱隱作痛，也適時提醒他該有所節制了！
張民諺回憶「胖到最高峰」的時候，「某天逛完夜市走樓梯，發現膝蓋竟然會痛，才
驚覺糟糕！不能再吃了！」膝蓋發出的警訊，讓張民諺開始減肥，一開始採取節食，
一天只吃一餐，而且大部分都吃青菜。
「那時候因為肚子很餓，常常覺得心情不好。」到後來胃慢慢變小，吃東西自然就有
節制，到移訓斗六時，張民諺已經把6公斤全數減掉，他說：「現在就要維持好自己的
體重，不能再變胖！」
自嘲是「吸空氣就會胖」的人，張民諺對於減肥下了不少苦功，他說：「畢竟年紀有
了，如果再加上胖，會是很重的負擔，對訓練一定會造成影響。」過完年大家最怕的
就是變胖，張民諺反而靠著自己的毅力，在1個月左右的時間裡瘦了6公斤，讓隊友們
也深感佩服！
http://www.nownews.com/n/2014/02/12/1116803