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作者: tjbulls () 看板: BaseballNEWS
標題: [TSNA] 膝蓋發警訊 張民諺自律減重
時間: Wed Feb 12 19:25:45 2014
作者: 張耀中
張民諺在1個月之內減掉6公斤。(中信兄弟提供)
張民諺休季期間體重扶搖直上，使得膝蓋承受過多負擔出現疼痛，在1個月之內減掉6
公斤，他說：「現在要好好維持體重，畢竟年紀有了，如果又胖，會是很重的負擔，
對訓練也會有影響。」
「阿Ken」張民諺現年33歲，生涯前7年效力La New熊(Lamigo桃猿前身)，近3年在兄弟
象(中信兄弟前身)，10年累積打擊三圍0.255/0.308/0.346(打擊率/上壘率/長打率)
。
張民諺去年出賽83場，打擊率2成41有3發全壘打，通常作為「恰恰」彭政閔的替補一
壘手，有時會擔任指定打擊，去年「草總」謝長亨曾說過，要考慮代打第1個就會想到
他。
球季結束之後，阿Ken一口氣胖了6公斤，他談到有1次逛完夜市回家，走樓梯發現膝蓋
會痛，才驚覺不能再吃了。之後張民諺採取節食減肥，1天1餐並多吃青菜類，現在已
經把多出來的體重都減掉了。
張民諺自嘲「呼吸就會胖」，他說：「減肥時肚子很餓，常常覺得心情不好，現在要
好好維持體重，畢竟年紀有了，如果又胖，對身體會是很重的負擔，對訓練也會造成
影響。」
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