※ 引述《JHWM (嘻嘻:D)》之銘言：
: 請問一下
: 為何日本的訓練好像有人說是殺豬公
: 還是我誤會XD
: 我看到大師兄去羅德訓練
: 感覺好像都超累的@@"
: 這套拿來台灣有機會嗎?
羅德這次秋訓11/4到11/21(中間休息3天)
每天約是早上10點開始練,中午休息1小時,下午大概2點繼續操練到晚上.
看報導有說,伊東勤這次主要的訓練開的菜單是以年輕選手為主大約就18~29歲之間
,大師兄(32歲)這次訓練選手當中年紀算比較大,體力上肯定比較吃不消.
年紀比較大的一群都沒在這次秋訓當中,他們著重應該不在體能加強了
秋訓練習內容:
野手部分大約有:下半身強化,跑步練習,團隊打擊,守備練習...等
http://ppt.cc/DPxh
今天400m跑5次 合計8km,舉20kg啞鈴,下午特打練習
前幾天影片有一段跟者團體後面跑的就是大師兄
https://www.youtube.com/watch?v=zAwDRa1Glx0&list=UU6qnjAoknKc6nUwhxVYL_DA
秋訓前3天影片,練習過程旁邊不少球迷在看
https://www.youtube.com/watch?v=KzZC7KMNVfA&list=UU6qnjAoknKc6nUwhxVYL_DA
秋訓4~6日 有出現野球教室教小朋友們打棒球
http://ppt.cc/wQHQ
官網:有完整秋訓練習內容菜單
http://www.marines.co.jp/team/2014autumncamp/
另外還有像西武獅的秋訓就有些些不同,看還有分組對抗....等
https://www.youtube.com/watch?v=_vzlWzmC-cE&list=UUhLK3zS3-kR21JVTaNovPIg
作者:
d9637568 (小さいけれど確かな幸せ)
2014-11-12 00:32:00照著服用鄉民也會變強
當然守備可以練 但打擊能練的有限...也難怪日職基本動作極好 但打擊就是普通
作者:
v2v2123 (LennonHo)
2014-11-12 00:38:00說打擊普通的依據到底是什麼？
作者:
best2008 (靜香愛洗澡)
2014-11-12 00:42:00鄉民都沒看書 但次次考第一 你不知道嗎?
作者:
v2v2123 (LennonHo)
2014-11-12 00:44:00沒有一些具體數據嗎？況且你只看你想看的部份
作者:
v2v2123 (LennonHo)
2014-11-12 00:45:00怎麼不說其實很多年輕砲手都全力揮擊
作者:
Kreen (æ¯å¤©è¦æ›´å„ªç§€ä¸€é»ž)
2014-11-12 00:47:00@abc33211 一般應該是衝刺四百、慢跑四百、衝刺四百這樣練八個循環。
作者:
Bihrava (bihrava)
2014-11-12 00:48:00400大概就球場一圈吧 跑這個有什麼問題嗎@@
衝刺400m太扯了,那是在練田徑隊了,棒球是有什麼動作能讓人衝刺超過50M,除了場內全壘打以外
作者:
Bihrava (bihrava)
2014-11-12 00:49:00"心肺功能"
作者:
Kreen (æ¯å¤©è¦æ›´å„ªç§€ä¸€é»ž)
2014-11-12 00:50:00這樣練會比較容易恢復疲勞，之前聽外國訓練師講的。XD
作者: theropod (theropod) 2014-11-12 00:52:00
作者: woulin (woulin) 2014-11-12 00:53:00
感覺是去取經的,為未來教練之路鋪路
作者:
rony98 (...)
2014-11-12 00:57:00短跑還是有必要吧 外野手或是連續界外球要拼的話還是有用
短跑100m衝刺在棒球來說很夠了,中外野到本壘版120M
作者:
d9637568 (小さいけれど確かな幸せ)
2014-11-12 01:00:00郭泰源：羅德的菜單簡直是開胃菜
作者: theropod (theropod) 2014-11-12 01:00:00
我們應該要學日本才對，幸好郭泰源回國了，請他把台灣球員狠狠的操N遍，這樣才能追韓趕日
作者:
jocabyu (象牙塔之外)
2014-11-12 01:02:00結果操完之後，手廢掉的日子也不遠了
作者:
jocabyu (象牙塔之外)
2014-11-12 01:03:00看看當年的誠泰雙林，都爆很慘
作者: theropod (theropod) 2014-11-12 01:04:00
是體能上的操啦~雙林去日本都說訓練量大，所以要趕快追
作者:
jocabyu (象牙塔之外)
2014-11-12 01:04:00簡單講啦，真要永續耐力，先嚴禁21歲之前狂操的歪風再說
頗呵 full swing在日本是從小學就開始教的東西
400M衝刺,就算是移動最多的足球都沒這樣練吧！？
台灣鍵盤砲手大概以為揮大棒工業風扇才是full swing
作者:
rony98 (...)
2014-11-12 01:08:00400那個沒衝刺吧 看影片感覺就正常跑而已
作者: theropod (theropod) 2014-11-12 01:09:00
沒衝刺~但要在時間內跑完
日職也就2011 2012這兩年因為使用彈性指數較低的統一
球導致全壘打數大幅下滑,其它大多數的時間,長打皆有一定的水平,某人大概平常沒有看日職的習慣,所以老愛憑刻板印象酸日職打者...
裡面提到はじめに400m走を5本,限時跑400m最可能
日本職棒可以用力配分來應對,美國職棒相對很難力配分
這論調蠻多轉戰mlb的日本投手說過,搞不好還有可能是因
作者: theropod (theropod) 2014-11-12 01:18:00
台灣用的球有比日本還低嗎?
華櫻990係數好像是.57的樣子IBAF規定球的係數要在.56～.58
作者: theropod (theropod) 2014-11-12 01:22:00
為什麼羅德球員會覺得台灣用的球飛不遠?他們比較高嗎?
作者:
jocabyu (象牙塔之外)
2014-11-12 01:25:00還有一方面台灣天氣偏濕，會影響飛球軌跡
作者: theropod (theropod) 2014-11-12 01:27:00
沒有吧，羅德未來台前一個禮拜就拿到球了
我本來也想說台灣天氣濕,可是日本也是島而且羅德球場
作者: Gaga5566 (30cm卡卡妹) 2014-11-12 01:34:00
衝400m很累 參加全大運全中運每次看隊友400m 千六接各各回來表情都超猙獰XD
就在海邊,雖然緯度較高但是濕度應該不會相差太多會不會是填充物成分有差？
作者:
v2v2123 (LennonHo)
2014-11-12 02:06:00真的嗎… 統一球還比MLB的用球還不彈耶
作者:
Rienne (瑞尼)
2014-11-12 02:23:00之前日本的一個論文就有講過統一球彈性比mlb用球還彈了會覺得日本打擊沒有那麼差的原因是因為 他們的投手素質太好 打久了 自然就習慣了
作者:
williebom (回憶...洗刷不掉...)
2014-11-12 08:13:00有空去八卦版看一下蚊子的文 就知道他腦袋跟常人不同的