2014.12.15 聯合晚報
記者吳意政／綜合報導
日職火腿鬥士隊「二刀流」大谷翔平除了球技出眾，高人氣的另一個主因不在乎是高
大挺拔的外型。不過明年球季看見大谷時，身體可能會多出一點肌肉線條，顯得更結
實。
今年達成「10勝、10轟」的大谷，沒有因而滿足，新球季還想更上層樓，拿下更多勝
，轟出更多全壘打。目前正在千葉縣的火腿二軍基地自主訓練的大谷，休兵期間的目
標是增重，成為「肌肉男」，展開嚴苛的肉體改造計畫。
為了打造一身鋼鐵般的肌肉，大谷表示，「吃」也是這個冬天重要的計畫之一。身高
193公分，體重90公斤的大谷，目前對增重沒有上限，明年開季時希望能增加到94公斤
，未來可能會出現生涯首度突破100公斤。
身為二刀流，大谷在投打兩方面都得顧慮，各有加強空間，比大部分球員付出更多。
投手大谷面臨增加續航力的課題，打者大谷則要強化力道與爆發力。
大谷在球季尾聲時被監督栗山英樹點出在投手丘上顯露疲態，大谷想要有所改善，希
望整季每場先發都可投出160公里的快速球。打擊方面，大谷為求更多的全壘打產量，
必須增加球擊出的飛行距離，強化肌肉有其必要。
不過大谷不會毫無選擇地亂吃，變成只有長脂肪，「以低脂、高蛋白為主，好不好吃
是其次。」炸豬排或是一般炸物，大谷不會吃外面那層麵衣，吃牛肉或雞肉時，會把
肥肉部分剔除。
http://udn.com/NEWS/SPORTS/SPO1/9130874.shtml