記者陳立勳/桃園報導
中信兄弟投手羅國華今年最重曾胖到111公斤,季後展開瘦身大作戰,透過高強度訓練
和控制飲食,在1個半月內,降為102公斤,但他不因此而滿足,目標繼續朝98公斤目
標邁進。
今年例行賽中間發現體能下滑,羅國華看到體重飆到111公斤,讓他直呼嚇一跳,想說
不能這樣下去,決定實施減重,季後自費與哥哥高國輝一起進行訓練,高強度課程,
下午還去踩腳踏車、跑跑步機。
除了訓練外,羅國華搭配飲食控制,少油、少炸,少喝酒,他表示一開始很難熬,晚
上還餓到睡不著,但因為訓練量大,實在太累了,還是早早就睡著了,現在已經很久
沒吃烤肉跟鹽酥雞。
羅國華透露,想要透過減重,改善自身體能容易下滑的問題,球速也能提升,之後負
擔更多場數,期待今年中繼場數能增加到60場以上,為球隊做出更多貢獻。
此外,羅國華希望利用春訓這段時間好好努力,開季就能調整到最佳狀態,不要像往
年只有下半季投得比較好,想要從開季就待在一軍,直到順利投完一整季。
http://www.ettoday.net/news/20141224/443157.htm