體育中心／綜合報導
中信兄弟24日展開第一階春訓，投手群除了先前進行過歡樂足球賽，本週全隊轉
往台中，教練團又有新花樣，這次則把投手群拉到游泳池進行訓練。
去年季中接任投手助理教練，黃欽智今年安排投手群春訓計畫，有別於過往枯燥
乏味的體能練習菜單，除了先前讓投手群改踢4人制足球賽，考驗大家腳下功夫，
進行一場歡樂足球賽，這回則是將投手群拉到游泳池訓練。
在所有運動中，游泳最沒有運動傷害，除了屬於全身性運動外，兼具物理治療、
紓解壓力效果，同時游泳注重換氣，對於心肺功能影響很大，此外，游泳可提高
心血管系統功能，能大大增強心臟功能。
過去傳統春訓以練習4天休息1天的節奏，中信兄弟今年春訓採用打擊教練丘昌榮
建議，前2個訓練周期改用練習5天休息2天的模式，讓球員每週休2日，1月12日開
始改為練4休1。
總教練謝長亨表示，嘗試練5休2，看看效果如何，拉長訓練課程，一次休息2天也
能充分休息，除了練球周期改變，中信兄弟在練習時間上也不同，特訓球員早上6
點就要到球場訓練，技術課程練到中午，下午再安排重量訓練，接下來就是自由時
間。
http://www.ettoday.net/news/20141230/445581.htm