體育中心／綜合報導
統一獅今天(8日)到統一展開春訓課程，全隊透過有氧運動讓選手們訓練身體的協調與律
動，將近一個小時半的課程跳下來，已有許多選手滿頭大汗，直呼太累啦。
▲楊家維。(圖／統一球團提供)
獅隊為了能讓選手及教練們在最短時間內進入備戰狀態，開訓內容也用心規劃包含室內及
戶外的課程；下午在完成開運新目標祈福儀式及爆笑的新人跳水秀後，全隊更移動到廣場
進行運動效能的強化訓練。
春訓的第一天，為了讓所有選手提振士氣及早進入春訓狀態，球團與配合多年的統一伊士
邦健身俱樂部合作，在每年的開訓第一天都會為球員帶來體能上的震撼教育，安排一個小
時半的有氧運動來加強選手們身體的律動以及協調。
繼去年的有氧拳擊之後，今年更特別加碼邀請四位專業有氧舞蹈老師，為選手精心規畫兩
段不同節奏及主題的有氧運動訓練。
首年參加春訓的內野手楊家維表示，第一次參與這樣的課程覺得非常新鮮好玩，不但可以
讓身體在比較寒冷的冬天裡熱起來，跟上老師的節奏跳得有模有樣，並認為這樣的課程對
於自己在球場上不論是揮擊或接球的流暢度及協調感能夠更為提升，還提到自己以後想固
定去上這樣的課程。
同樣為第一次參加球隊春訓的選秀狀元陳韻文，跳完第一節課就已經氣喘吁吁的坐在旁邊
，覺得舞步簡直比投球還難，無法完全跟上只好照著自己的節奏手舞足蹈，滑稽的舞步讓
旁邊的隊友都跟著一起笑翻，也為自己的第一年春訓留下難忘的回憶。
原文網址: 中職／統一獅跳有氧　陳韻文氣喘吁吁　楊家維有模有樣 | ETtoday體育新聞
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http://www.ettoday.net/news/20150108/448904.htm#ixzz3OEFdnOnH
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