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各位《運動視界》的讀者、球迷朋友大家好，我是義大犀牛隊的林益全，跟隨球隊在屏東
進行春訓已經將近一個月了，今年第二次接受美式春訓的洗禮，適應度比去年第一次接觸
時要來得更快上手，除了按照球團安排的菜單訓練外，我自己也額外增加自己專屬的自主
訓練菜單。
《運動視界》曾問我「有沒有什麼特殊的打擊訓練方式？」，其實還真沒有什麼特別的內
容，我的打擊訓練就是不斷的練打而已，原本進行的方式是請我父親餵球給我打，但是因
為我需要練打餵球的量實在太大，爸爸也受不了，所以只好改去大魯閣練習(笑)。
不管是在練球或是正式比賽，每一次的揮棒，我都希望能做到最好，只有透過不斷的練習
，累積正確的揮棒經驗，在瞬息萬變的比賽當中才能夠讓身體做出反應。
常有人問我，要怎麼讓打擊更好，這個問題的答案其實很簡單也很困難，對一個棒球選手
來說，想要進步就是透過紮實的練習，不斷地不斷地練習！這個答案聽起來很單純，但是
要真的作到持之以恆，就是一個挑戰。我的觀念是「不進則退」，尤其在職業棒球這個領
域，沒有人會逼你練習、強迫你做什麼，身為一個職業選手，必須知道自己要什麼、欠缺
什麼，然後找到適合的方式讓自己變好，我期許自己一年比一年更進步，讓大家每年都看
到一個更好的林益全。
今年的我，我想跟往年較不一樣的，應該是我心態的調整！至於我怎麼調整心態？容我賣
個關子吧，在球季開打後進場為我加油就可以知道囉！除了進場看球，也別忘了收看我在
《運動視界》的文章，感謝義大球團的支持和運動視界力邀，今後我會不定期在此分享近
況，希望大家更加熱愛中華職棒，支持義大，幫我加油！
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義大神全