網誌好讀版：
http://twbaseballzone.com/2015/08/kobes/
這次抓住夏天的尾巴，站長 Derek 第一次來到關西跟九州地區。除了在七夕看甲子園決賽之外，也來到福岡參觀我一直很尊敬的球員王貞治先生的博物館以及來到前兄弟象洋將所開設的棒球健身房。關西的部分我之後會在跟大家分享，先來分享今天我在小林亮寬開設的棒球健身房一些小心得。
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練習後問到小林亮寬為什麼想開設這樣的地方。他就說是希望有個專門為棒球員而生的健身房，可以從中透過各種的知識去進步自己的球技而非單純普通的練習。
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首先來介紹一下設施，大致上分成三個區塊。分別為草皮區、重訓區、懸吊系統區。草皮區可以做各式的棒球練習，重訓區則是擺滿完整的器材還有鏡子可以讓自己去檢查自己的動作是否正確！
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懸吊系統區則是有各項懸吊設施以及平衡用的器具。照片當中有個亮點，不過不在中華隊的裝備袋而是在身後的一張電影海報。相信你不陌生是哪部電影的海報！
當然今天可不是來訪問的而是來拜師學藝的！所以接下來會簡單說明一下今天的流程。由於小林亮寬是位投手，於是站長就選定今天的主題就選定為「如何更有效率的投球！」。這裡課程主題是可以由我們自己決定的，就是開始之前跟小林亮寬說就好！
接下來在傳接球的過程當中，小林教練就告訴我如何去放鬆的畫下半圓、利用遠心力投球、如何在轉身的時候正確地放置自己的重心。傳接球結束之後，小林教練就利用傾斜板讓我學習如何正確使用投手丘上的傾斜。剛開始很不能適應傾斜的我透過一些修正就流暢的投出，還甚至投出至今最好品質的直球！抓到訣竅之後這邊進入一個休息。要進入休息之前，小林教練突然跟我說了這段話自己還滿感動的。
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「你學習速度太快了，我原本想在時間內教你的你都學走了（驚
我今天講的東西很多人好幾個鐘頭都學不起來，你還是個外國人竟然可以在不到半小時學起來真的太神奇了！」
’
休息時間我也沒閒著，就跟小林教練聊聊他的職棒生涯。因為練習中間我有時可以聽到他很標準的用英文，就問教練怎麼學起來的。後面也還提到關於南美球員的生態等等…原本投球訣竅的部分已經沒有東西可以教的小林這時候選擇教我兩種體操，可以回家強化自己的肩頰骨。兩種體操做完之後再回去投手丘投，在動作沒有變動的前提下竟然投球變得更加流暢了！最後再投出最棒的一球作為今天課程的結束。
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自己是小林亮寬球迷的 Derek 在練習結束之後請小林教練幫忙簽簽名球也非常爽朗地答應！於是在小林教練在健身房裡面附設的辦公室裡開啟迷你版的簽名會！順帶一提，如果你在2015/9/30之前在你的臉書公開分享粉絲團分享這邊文章的貼文的話，你也有機會拿顆小林亮寬的簽名球回家哦！而且是新版的簽名並附上今天的日期，使用的是今年中華職棒的比賽用球，名額只有一個不要錯過！
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辦公室裡面擺設著現役時代的球衣，小林在日本、韓國、台灣都有打過球！還有擺著今年來台灣參加中信兄弟「Bravo Legend向傳奇致敬」的照片！離開之前，小林教練還很熱心的列印出地圖告訴我怎麼回去我下塌的飯店。第一次來博多的我真的感動到要哭出來了哈哈哈，短短的一個小時下來真的得到非常難忘的回憶以及學會更多有關棒球的技術，若還有機會我還會想再來跟小林亮寬學習！
小林亮寬開設的棒球健身房的粉絲專頁：
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