統一7-ELEVEn獅隊外野手「小破」劉芙豪，今天與媒體朋友茶敘。劉芙豪踏進中華職棒已
經12個年頭，今年將挑戰千安百轟的個人紀錄，目前生涯累計983支安打、93支全壘打。
談到這一路走來的棒球辛酸史，小破除了最感謝飛總呂文生給予信心和自由發揮的空間之
外，另外就是體能教練一色優
小破表示，打職棒第一年出賽場次不多，常利用沒先發或休息日自行訓練，而每次一色優
教練都陪他到晚上7、8點結束才離開。當時跟高國慶一起和教練討論比賽的狀況和訓練，
一路走來能有現在這樣的成績，打從心底感謝一色優教練的陪伴。
除了教練的指導外，隊友也是一路走來的好伙伴。尤其是同一時期的林岳平、潘武雄、高
志綱和高國慶等，大家的感情都很好。雖然大部分時間都是用開玩笑的方式，如「再打不
出安打就下二軍啊」等，來幫對方打氣，但是真的遇到低潮時，也會認真傾聽並提供對方
意見。
接觸棒球這麼多年，去年自費至日本鳥取訓練中心練習，把在日本學習到的技術運用到自
己的練習菜單，最近開始有了成效。有別以往重訓「練Ｘ休Ｘ」的方式，他將菜單調整為
無休息的重訓計畫。也體會到超過30多歲的選手，要延續自己的棒球生涯，除了生活作息
正常、均衡攝食外，勢必也要在體能訓練單做調整。
劉芙豪今年因傷下二軍，除了養傷之外，特別訓練自己觀察投手出手點的時機。看了很多
投手投球影片，也請隊友協助在近距離投球，以助打擊練習。回到一軍時就有不錯的表現
，訓練成效出現。
除了千安記錄外，今年出賽41場，已擊出11支全壘打的他，笑說會努力達到百轟里程碑。
期待在統一獅今年度剩餘的32場列行賽內，可以達成生涯千安、百轟的紀錄。
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