作者:
yushenlin (Science & Faith)
2015-12-14 13:44:22http://udn.com/news/story/7001/1375689
聯合報 記者謝靜雯／台北報導
季末休息時間，職棒選手包括陳偉殷、陳冠宇、王維中、曾仁和、王躍霖、張進德和王溢
正不僅參加棒球訓練營幫助學弟，也都開始動起來自主訓練；陳偉殷不敢怠慢，強調「身
體狀況回復到百分百需要一段時間」，自主訓練儘管累，也要堅持下去。
陳偉殷這兩年在大聯盟都投滿整個球季，他表示平常季後大概會休息4周左右，今年讓自
己多休息兩周後，馬上開始訓練，「根據經驗完全休息3天，肌力就會掉到大概百分之30
左右，要恢復到百分百需要很長一段時間」。
陳偉殷季末短暫休息後，在美國先到經紀公司的訓練場所自主訓練，回到台灣也持續到師
範大學進行訓練；他還帶著王維中、王溢正到師大一起訓練，儘管大家認為訓練分量重，
殷仔笑說：「我其實滿愛練的。」
張進德、陳冠宇本周起也到師大一起訓練，張進德表示，今年1月曾到師大訓練，雖然很
累，但效果不錯；陳冠宇也說，先前休息約兩周，因為知道師大訓練分量重，上周起就開
始做重訓、跑步。
陳冠宇的訓練重點放在下半身，上半身不會做太重，主要是補強肌力，預計1月返回日本
；他表示，球隊希望選手到時已完全進入比賽狀態，期許自己明年整季健康，一年比一年
更進步。
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coon182 (微笑å°ç©ºç©ºâ™¥)
2015-12-14 13:45:00電梯向下
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Mooooose (養樂多'牛丼'披薩'筍乾)
2015-12-14 13:48:00戰隊的都很公式化，陳就抱小孩 陽就放話33 22K 跑壘失誤
作者:
d9637568 (小さいけれど確かな幸せ)
2015-12-14 13:49:00台灣最強的三位左投
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Mooooose (養樂多'牛丼'披薩'筍乾)
2015-12-14 13:49:00其他旅外的就是"什麼時候回中職"，只有放水曹會狂推然後鋒哥就0.091，韓國旅美打出成績也能拿來反觀0.091有時候會加碼對陽的人身攻擊，什麼很噁心想吐 丟臉都有
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andyll2 (澤西哥)
2015-12-14 13:54:00還有一個 噓 Isaac: 12強亡牌!!
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Mooooose (養樂多'牛丼'披薩'筍乾)
2015-12-14 13:55:00人身攻擊的部分應該已經踩死版龜好幾次 都沒見到處理過
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fungling (網路上的好鄰居)
2015-12-14 14:00:00M大何時有棒球板有板主的錯覺??
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Mooooose (養樂多'牛丼'披薩'筍乾)
2015-12-14 14:00:00是沒什麼問題，大家都把戰隊當小丑看也是 只是有時候想認真討論會很煩躁
作者:
fungling (網路上的好鄰居)
2015-12-14 14:03:00窩也覺得 不過目前就是沒板主 誰都沒輒 o_o
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nonick (╮(╯_╰)╭)
2015-12-14 14:10:00m大你都講完了 他們怎麼辦拉 XD
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PayKuo (柚子)
2015-12-14 14:28:00不需要幫他們點名啦，愈點名他們愈興奮
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astacio (ACE)
2015-12-14 14:32:00人篸攻擊??可以吃嗎？
作者: royehou (roye) 2015-12-14 18:43:00
早不指望棒球版有版主 除了裝忙外 看不到做了什麼
作者:
QRdog (犬少爺)
2015-12-14 19:20:00戰隊還會說浴血奮戰的郭、12強的亡牌陳