Lamigo桃猿隊移訓墾丁第二天，全隊在飯店專屬海灘做拳擊有氧和綜合間歇有氧運動，球
員翻、滾、跑、跳、碰整整被操了兩小時，旁邊還有體能教練吶喊加油，彷彿入伍當兵的
場景。
總教練洪一中表示，這三天主要是轉換個環境，「去年是球場練一練再拉過來，今年先放
在正式春訓前面，內容也不太一樣。」
桃猿球員先做了半小時的拳擊有氧，接下來的綜合間歇有氧才是重頭戲，分批在沙灘上高
抬腿跑步、伏地挺身、前滾翻以及跳遠，再以衝斜坡結尾，總共做5組，球員儘管汗流浹
背、身上滾滿沙子，還是努力完成操課。
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