※ 引述《ZenUp (路過的貓)》之銘言：
: ※ 引述《zzyyxx77 (討噓大師77)》之銘言：
: : 中信兄弟隊今年不僅大手筆補強陣容，本季從春訓開始，隊上本土與外籍教練、球員，每
: : 人都得天天寫「訓練日記」，紀錄自己該場比賽狀況、心得、需要改進之處，不定期由教
: : 練團抽查內容。
: 我想到這本：
: http://i.imgur.com/Ah7xdtd.jpg
: 金臂人日記：黃平洋的心事
: 這本書收錄了黃平洋1993年3月9日到5月26日的日記，日記不是每一天都有，有些日子
: 會跳過，篇幅也長短不一。
: 不過倒是具體的由第一人稱描寫一個球員訓練、比賽甚至交友與家庭的狀況，不過日
: 記裡黃平洋經常提到手痠與身體的傷勢，該季也正好是黃平洋最後一個輝煌的球季。
讓我想到《自行車訓練聖經》這本，大概所有因想認真練車去找書來看的人都會看過的書
裡頭用了一個章節來說選手要如何寫訓練日誌，有何用處。
雖然不是同一項運動，還是可以參考吧。
大概會寫些睡眠時間、起床時感覺狀態如何（量個心跳體溫）、做了什麼訓練，有什麼心
得感想。訓練的情況，進步或退步，可能的原因、器材做了些什麼調整......等。
有什麼用處呢？因為自行車是很吃有氧體能的運動，有可能Overtraining
訓練是一門藝術，很難掌握最適當的訓練量，雖然現在器材、軟體的進步，
應該比較容易避免了。
這時訓練日誌可以給專業的人（教練）分析是哪個環節出了問題，想辦法改善。
棒球我個人認為是很吃技術的運動，比較不那麼容易Overtraining?
（這句我很不確定）
那訓練日誌還是可以在訓練成效不彰時，讓專業的人找出該如何改進。
《東大特訓班》這部漫畫裡，老師也要求學生要寫讀書日誌，當女主角考試日期要到了
，壓力很大想放棄時（其實情節我已記不很清楚了＠＠），看讀書日誌看到哭。
因為讀書日誌記錄了她一路下來是多麼的努力，讓她知道不可輕言放棄。
運動員寫訓練日誌大概也能有相同的效果吧。