作者:
masi (專業酸民)
2016-03-13 09:30:21想當年小魯洨我國中的時候，看過Nolan Ryan的一本書，
是介紹他怎麼調整跟訓練的。
他非常的規律，每一天要做甚麼要吃甚麼都是有詳細規劃的。
當年投手並不重視重量訓練，但Nolan Ryan是很重視的。
Nolan Ryan對飲食尤其重視，受到Sandy Faufox的影響。
他的飲食超清淡，水煮雞胸肉、低脂牛奶、沙拉、去油雞湯...等。
感覺他一定會長命百歲的那種嚴格控制。
甚麼鹹酥雞那種的他一定是不吃的。
另外像Steven Nash，他的飲食也是NBA的模範生。
穀蛋白、果泥、水果、牛奶、豆漿當早餐。
雞肉魚肉沙拉當午餐。
烤雞肉或烤魚肉當晚餐。
Nash不吃紅肉，更是從來不碰賽前甜點甜甜圈。
人家是這樣控制飲食的。
看到某個簽了大約，就胖到連衣服的穿不下的游擊手。
覺得中職的職業概念實在是需要加強。
作者:
jarry1007 (我前戲要做足90分鐘)
2016-03-13 09:31:00說不定是去美日秋訓時練壯的呀 有肚子的打者更有泡瓦
作者:
Wickl (茄力)
2016-03-13 09:36:00大聯盟也一堆 別在那為酸而酸
作者:
unter (howard)
2016-03-13 09:37:00不要偷酸
作者:
YQE766 (YQE)
2016-03-13 09:37:00Sandy Koufax?
怎不說功夫熊貓或小王子 想酸就酸還打一串廢文喔原來是這ID 那就不意外了
作者:
zero0202 (GALEON)
2016-03-13 09:46:00我沒記錯的話小王子可是吃素的
作者:
NICLEO (逆雷)
2016-03-13 10:04:00無聊
作者:
DOBBS (掛網限定)
2016-03-13 10:12:00打的好 你管他身材如何
作者:
pkqooet (油口皆悲)
2016-03-13 10:13:00恩恩 你怎麼不知道他是重訓練壯的??
作者:
Ogrish (P幣歸零糕)
2016-03-13 10:16:00鍵盤嘴砲，麻煩順便跟老爹+功夫熊貓說一下，但，你什麼咖
作者:
f884248 (f884248)
2016-03-13 10:27:00人家爽就好
作者: yiersan (一二三) 2016-03-13 10:27:00
真的 CPBL胖子一堆 能看嗎
作者:
whywowo (獨孤風吟)
2016-03-13 10:28:00因為很多大聯盟球員 以前很貧困阿 所以不意外吧
作者: kevabc1 (abc1) 2016-03-13 11:37:00
Sandy Koufax
作者:
x4068 (x4068)
2016-03-13 12:39:00高級酸
作者:
love5566 (CHINA IS SHIT)
2016-03-13 13:39:00這篇蠻中肯的啊 一堆人崩潰什麼啊
作者:
mm978 ( )
2016-03-13 14:19:00歐提茲表示........
作者:
ac197 (阿NO)
2016-03-13 18:27:00取向不同吧Nash是講求養生 像ROCK是要練壯也是一天好幾餐