明明轉速是投手最重要的技巧，可是卻很少教練提到，剛剛查了一下，轉速要快，手指的
力道要夠，要練這門功夫可能要參考少林寺的二指禪，其中一個方法是像伏地挺身，但是
只能用兩根手指，久了就可以讓食指中指力大如牛。
如果再配合內功也就是氣功修行，可以達到運勁傷人的境界，不過那都是題外話，有興趣
可以去大陸武術學校上課。
話說回來，不曉得大家知不知道職棒選手如何練好轉速，大家聊聊。

學硬碟。從3600轉升級到7200轉

從挖鼻孔挖到流鼻血開始

只是你不知道而已

恢復單身就行了

換成SSD就不用擔心這個了

去看Legal High學高速旋轉攻三點

做小肌肉群的重訓 增加扣球的力道

拜加藤鷹為師

換成7200轉的SSD

加裝Turbo~~~低轉速也能有高扭力

晚點換檔

改變齒輪比試試 有個秋名山的朋友他老爸還有其他步數

e04 我試了一下兩指伏地挺身 手指骨折了

投球的時候另一隻手拿著一杯水，要求在投球的時候不濺出來

換個萬轉引擎囉

yellow大的專業推文在一群廢文中更顯珍貴

晚上去找暴走族，借機車練指力阿

我覺得那是肌肉協調性的問題，不是手指有沒有力。一般人的協調性很難在揮臂同時手指用力施力扣球。

在棒球坂問這個就錯了 這裡都練嘴速不是轉速

用力扣球的同時還能控好球

加疼鷹+1

推加藤鷹老師～

甩毛巾?

踏板踩快一點

先拆坐墊 才能調整

請問有沒有聽過握力棒 我很認真回喔

有異音

練硬舉(無誤

就油門控制嘛

拆坐墊能調的是待速好嗎（欸

不是折一千隻紙鶴嗎??茂野就是這樣增加轉速的阿

樓上亂講 折一千隻紙鶴只是要他不投球休息