〔記者徐正揚／屏東報導〕
http://i.imgur.com/e3YtuUn.jpg
Lamigo桃猿林柏佑推廢輪胎。（記者徐正揚攝）
Lamigo桃猿連續2年選派教練與球員，前往日本參加羅德隊秋訓，收穫之一竟然是廢輪胎
。
猿隊今年春訓為投手加入新課程，投手們必須推著廢輪胎，在規定距離內完成直線與八字
型的來回，每個人都操作到疵牙裂嘴、面紅耳赤，喘氣聲、哀嚎聲不時可聞。
總教練洪一中指出，羅德在秋訓或春訓都會安排這項訓練，可以加強投手背部與下半身的
強度與力量，由於廢輪胎幾乎不用花錢就能取得，訓練效果不比上健身房差，所以決定引
進。
http://i.imgur.com/sbWq1xb.jpg
Lamigo桃猿投手推廢輪胎。（記者徐正揚攝）
https://goo.gl/ood4RR
作者:
starxls ((〞︶〝＊))
2017-01-15 17:04:00跟以前簡樸爪有87分像
作者:
lsh0508 (L.S.H)
2017-01-15 17:04:00CP吱真高
作者:
yuechen (大谷結衣)
2017-01-15 17:06:00作者:
windzend (windzend)
2017-01-15 17:06:00南港輪胎嗎？
作者: KEDEN (把我換成你) 2017-01-15 17:06:00
我爪果然是中職領頭羊
作者:
hy654 (兄弟乂家豪乂)
2017-01-15 17:07:00還可以順便代言輪胎 健身房也不用去了 一舉兩得
作者:
j3307002 (klvrondol)
2017-01-15 17:08:00很像以前兄弟嵐式訓練法XD
作者: LMGlikeshit (拉米糕喜歡安打ˊ_>ˋ) 2017-01-15 17:08:00
輪胎size差多了-.-...
作者:
yuechen (大谷結衣)
2017-01-15 17:09:00原來有圖片了 是一般輪胎
作者: ohmygodf11 (^^") 2017-01-15 17:11:00
爪爪是簡樸 吱吱是日式
作者:
Aatrox (the Darkin Blade)
2017-01-15 17:11:00Trout推的輪胎比較大
作者:
pttpepe (Ptt屁屁)
2017-01-15 17:11:00輪胎拿來訓練滿正常的 MLB的SIZE更誇張 但訓練法不同
全年戰績墊底，只能廢物再利用了，沒有錢買更好的訓練器材了
作者: agong (agong) 2017-01-15 17:12:00
收餐具
作者: kenro 2017-01-15 17:12:00
有學到就給推
作者:
Aatrox (the Darkin Blade)
2017-01-15 17:13:00Jaybestfan造謠該桶了吧今年還買了測試揮棒速度是沒看到嗎
作者:
mayshun (五月順)
2017-01-15 17:13:00別燒就是了
作者:
wglhe (阿美阿美幾時辦嫁妝)
2017-01-15 17:15:00好閔嵐 不找嗎
作者:
hopper (蚤å)
2017-01-15 17:15:00作者:
j3307002 (klvrondol)
2017-01-15 17:15:00翹翹板練下盤 站越久越好,以前許閔嵐訓練法XD
作者:
j3307002 (klvrondol)
2017-01-15 17:16:00許駿昇,現在許閔嵐改叫這個名字,改名兩次XD
作者:
hugh509 ((0_ 0))
2017-01-15 17:17:00....還沒看圖也以為是大輪胎
作者:
j3307002 (klvrondol)
2017-01-15 17:18:00作者: saisai34 2017-01-15 17:20:00
賣麵跟衝撞更適合強化整個核心力量
作者:
j3307002 (klvrondol)
2017-01-15 17:20:00賣麵跟衝撞可以訓練下半身啊XD
作者:
INNBUG (最純潔的傑)
2017-01-15 17:21:00吱：挖到石油了？
作者:
david22 (布萊斯)
2017-01-15 17:23:00卡車輪胎就算了，這種小車輪胎可以練什麼
作者:
redzero (小王)
2017-01-15 17:23:00明明有健身房用這方法有效就被酸啦XDDDDDDD
這種大小根本是小學生專用的 中職的重訓觀念還是不專業
作者:
DONNY (Donny)
2017-01-15 17:24:00樓上幾個 大輪胎我常在搬 有的時候都要兩個人一起搬了 用大輪胎手會受傷 有點常識好嗎？
作者:
haoguy (uu)
2017-01-15 17:24:00輪胎太小根本沒效果
作者:
haoguy (uu)
2017-01-15 17:25:00這是推 要有重量 不是搬
作者:
haoguy (uu)
2017-01-15 17:26:00落後國家玩廢輪胎？ 你不要被笑死好嗎
作者:
wglhe (阿美阿美幾時辦嫁妝)
2017-01-15 17:27:00猴子玩輪胎 以前小學戶外教學有看過
作者: icecold52 (阿冷) 2017-01-15 17:29:00
本器材由南港輪胎贊助提供 (誤 XD
作者: knml (法師) 2017-01-15 17:29:00
台灣落後國家阿
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2017-01-15 17:30:00推小的是能練到什麼 在外國健身房都是大的
作者: baobao18 (baobao) 2017-01-15 17:30:00
如果改天爪隊也用這訓練，上面幾個ID大概又要改風向了
作者: icecold52 (阿冷) 2017-01-15 17:32:00
沒看過電影bvs裡面 Batman也是用大輪胎在做訓練啊! XD
作者:
hu6111 (HU0402)
2017-01-15 17:32:00所以酸民有雙重標準，MLB不敢吭聲，中日職就是殺豬公
作者: wallacechen (有點熟的鄉民) 2017-01-15 17:33:00
投手教練還能一直在一軍真的不可思議
作者: ShockG (平淡的生活～～..) 2017-01-15 17:33:00
原來羅德也是一直用殺豬公的方式在訓練@@
窮酸吱不意外 笑死人的訓練法 免費才是重點根本不顧球員本身安全 自私自利
作者:
haoguy (uu)
2017-01-15 17:34:00這安全問題在哪裡要不要說說
作者:
toms913214 (MME MeowMiEyEs)
2017-01-15 17:35:00什麼時候燒斷棒啊
作者: BailiTusu (百里屠蘇) 2017-01-15 17:35:00
說輪胎太小太輕 結果每個球員都面紅耳赤的...
作者:
newsnew (東寫西讀)
2017-01-15 17:35:00以前看Kobe訓練 好像也是用輪胎
作者: BailiTusu (百里屠蘇) 2017-01-15 17:37:00
美→很正常的訓練 日→日式殺豬公操到死 中職→省錢枉顧球員安全
橡膠做的廢輪胎（殺豬公） 橡膠做的昂貴訓練器具（專業）
作者:
pujos (lks)
2017-01-15 17:38:00這種練爆發力，是要份量重組數少吧
作者:
SlamKai (Calm Violence)
2017-01-15 17:38:00作者:
pujos (lks)
2017-01-15 17:39:00你搞成輕的玩到最後變練心肺...
作者:
bhoward (豪仔)
2017-01-15 17:39:00同樣的事爪是殺豬公，吱吱是領頭羊
作者: BailiTusu (百里屠蘇) 2017-01-15 17:40:00
訓練目標內文啊"加強投手背部與下半身的強度與力量"
作者:
topbee (勇往直前)
2017-01-15 17:41:00酸便當的都縮去那了
作者: ohmygodf11 (^^") 2017-01-15 17:43:00
拿國外的比不覺得輪胎差很多嗎XD
作者:
kkjjkkjj (我是本尊,其他都是偽物)
2017-01-15 17:44:00推輪胎超累的
作者:
lr44 (...)
2017-01-15 17:46:00廢輪胎? 推郭泰源就好啦！
作者: BailiTusu (百里屠蘇) 2017-01-15 17:46:00
是不是特別要練爆發力我不知道
作者:
YummyBosh (帥氣ç«è¿·)
2017-01-15 17:47:00Trout跟中職比？人家神獸啊
作者:
ting445 (PPTTTTTT)
2017-01-15 17:48:00傻眼
作者:
b54102 (可問江湖頂峰)
2017-01-15 17:53:00笑了 輪胎哪有這麼小 XDDDD
作者:
gm2867 (俏秀蓮)
2017-01-15 17:59:00爪寶也敢開嘲諷？
作者: joesong 2017-01-15 17:59:00
某正義吱士：這有獲得羅德授權，不是抄襲喔
為了酸吱吱真的是不顧把多少歪果仁甚至球隊酸進去欸?
作者: a2156700 (斯坦福橋) 2017-01-15 18:01:00
想到達比修的金屬鍊
作者: a2156700 (斯坦福橋) 2017-01-15 18:04:00
大小差滿多的
作者: iverson7703 (永恆之音) 2017-01-15 18:04:00
作者:
kyuudonut (善良è€ç™¾å§“)
2017-01-15 18:08:00為什麼爪爪可以這麼腦
爪寶真的很有趣，這樣也能講哈哈哈哈然後再來說以前我們也這樣被酸啊哭哭
作者: UCCG (天空告訴偶) 2017-01-15 18:12:00
吱吱也不看看size差多少 人家你的兩倍大你好意思？
作者:
qqstory (......)
2017-01-15 18:12:00紅葉少棒隊昨天看電影紅葉小巨人 他們也拿廢輪胎在練習
作者:
aiur313 (小帥喵)
2017-01-15 18:17:00果然挖到石油了
作者:
youbi (小朋友)
2017-01-15 18:17:00果然是 不花錢的特訓啊！鄉下球隊，這種型態不意外不怕用其他肌肉來代償，真棒棒
作者: knml (法師) 2017-01-15 18:24:00
人家體格也是你兩倍
作者:
ssw0929 (快速直球)
2017-01-15 18:30:00我牛棚日都用鉛球練投，所以比賽時隨便都時速180公里起跳
作者:
pray (gavin)
2017-01-15 18:32:00難怪鄉長要跑去日本
作者: william12tw 2017-01-15 18:33:00
以前兄弟燒斷棒取暖被酸得跟什麼一樣...現在
作者: yoshro 2017-01-15 18:33:00
以前拿這些酸爪，現在被反擊拳打到。
所以請問現在他們在燒斷棒了嗎?如果是的話當然你對。
作者:
ganbaru (加油)
2017-01-15 18:35:00兄弟燒棒取暖被酸是因為他們開訓時間超早，地點還選在北部，同時間開訓的球隊都馬移師南部了像大聯盟不但開訓時間晚了兩個月，地點也都選在南方
作者:
ganbaru (加油)
2017-01-15 18:37:00像以前兄弟那樣克勤克儉克難才會被酸
作者: josemora 2017-01-15 18:39:00
LBJ那個叫農夫走路 練核心的 重訓的一種。。。
作者:
INNBUG (最純潔的傑)
2017-01-15 18:39:00\自強不息/\自強不息/\自強不息/
作者:
ganbaru (加油)
2017-01-15 18:39:00要說和這個事件對照，應該是當年許閔嵐的抬水桶事件吧只不過米糕知道會被酸還找了羅德背書
作者: josemora 2017-01-15 18:40:00
有的用六角槓 有的用啞鈴
作者:
teremy (鄉民代表)
2017-01-15 18:45:00...............
作者:
j3307002 (klvrondol)
2017-01-15 18:46:00要說和這個事件對照，應該是當年許閔嵐的抬水桶事件xd
作者:
a077919 (DoubleE)
2017-01-15 18:47:00輪胎好用啊 各大格鬥道館應該都有在用
兄弟象真的是超台趕日啊 連日本那套簡樸都學得特別快我已經幫前象迷想理由了 不要再出來反酸了好嗎
作者: MUSHERS 2017-01-15 18:51:00
可以提尿桶跑五千練心肺
作者: baobao18 (baobao) 2017-01-15 18:56:00
樓上XDD不耍寶就不是爪爪了
作者:
zxc0312 (11)
2017-01-15 19:05:00為什麼不去工地做工程 更能練
作者:
loach98 (銀貨兩訖)
2017-01-15 19:10:00母獅那個是農夫走路
作者:
smithyu (鬍子大叔)
2017-01-15 19:17:00難怪有人說在台灣訓練無法進步.所以要出國去
作者: bl210003 2017-01-15 19:21:00
作者:
yuetsu (Super White)
2017-01-15 19:28:00學半套 頗呵
作者: alanlakers (Alanlakers) 2017-01-15 19:35:00
一群井底之蛙 什麼都不懂 就在那裡瓜瓜瓜的叫大輪胎與小輪胎有各種不同練法與效用 不懂在那亂噓 XD
作者:
pray (gavin)
2017-01-15 19:49:00願聞其詳
總之就是先酸窮酸發現國外也有就改酸輪胎大小的概念囉
作者:
notea (QOO)
2017-01-15 19:54:00昨天才直播健身房而已
作者:
liafree (星羽~晴)
2017-01-15 19:59:00所以我說那個汽油桶呢
作者: steel (steel) 2017-01-15 20:37:00
推一個嫌不夠重，可以推兩輪
作者:
Lackland (拉克è˜)
2017-01-15 20:57:00羅德推完輪胎結果養一堆握短棒的
作者:
haoguy (uu)
2017-01-15 20:59:00爪爪單手提蒸餾水蹲馬步 大概是手臂很猛不會受傷吧 兩個蹲姿也不一樣 膝蓋夠用吧 這訓練真的很棒還沒練好可能就先進傷兵名單了 還有臉說推輪胎怎樣 文彬
作者:
hateself (D.Left)
2017-01-15 21:01:00就讓爪寶噴啊 愛酸又愛學被自家打臉不就這隊的顯學 嗎
作者:
haoguy (uu)
2017-01-15 21:01:00重量都放在膝蓋上蹲馬步真的很棒 爪爪
爪爪真的很可悲 輪胎的練法學問一堆卻想拿來幫斷棒烤火取暖做洗白還是斷棒烤火也有甚麼學問嗎
作者:
haoguy (uu)
2017-01-15 21:03:00對輪胎是練下盤跟核心跟爆發力 跟短棒沒關係推
作者: william7711 (william71) 2017-01-15 22:03:00
吱寶真可憐，吱吱啥時要自己蓋球場啊？
作者: dvnorlag (divingcatch tiger) 2017-01-15 23:14:00
甲子園風XD
作者:
haoguy (uu)
2017-01-15 23:56:00爪爪自己都在提蒸餾水問什麼時候要換輪胎？！
作者: nastynas 2017-01-16 01:25:00
爪寶真可憐 搞不清楚狀況在那亂酸
常識?你常搬但不是練 受傷...根本不懂訓練的專業知識但已經有影片出來 他們是彎腰拖輪胎 不是推 目的想訓練下半身和核心肌力吧 但這種蹲低拖重物只怕會讓訓練者膝蓋和核心負擔過大 現在是休賽春訓期 運動員應該加強最大肌力 在開季前再把最大肌力轉為爆發力訓練 預防受傷又能提升速度 要練核心跟下半身也應該負重行走或練較安全且比直槓更有效率的六角槓硬舉或農夫走路來強
作者: joesong 2017-01-16 06:59:00
一月份拖廢輪胎練基礎，二月份拖廢卡車練核心，俗閣大碗
化核心 推大輪胎剛開始到直立的動作就跟硬舉類似 台灣不是沒有專業肌力與體能專家 球團應該要更加強休季期的訓練 例如怪獸訓練就是公認很強的專家 不比國外差
作者:
homer00 (肥宅鄉民)
2017-01-16 07:31:00拖卡車是要參加世界最強壯的男人嗎？ QQ