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赴美練功揮棒更快 高志綱：可惜不是18歲就會
2月7日就要滿36歲的統一獅捕手高志綱在春節前赴芝加哥Fastball訓練營進修，今天新春
開工，正式跟著球隊一起訓練，對於赴美取經的心得，志綱說：「如果我是18歲就學到這
些東西，對自己的未來一定有更多的期待。」
費斯博訓練營與王建民、鄭錡鴻待的德州渥佛斯棒球學校有合作關係，只是渥佛斯專長在
投球，Fastball以打擊為主，去年10月，獅隊郭阜林先到費斯博調整，中信兄弟「恰恰」
彭政閔前陣子報到，高志綱抵達芝加哥時，恰恰驚喜接機，隔天恰恰就返台。
雖然只練了7天，但高志綱說：「這有點顛覆了過去的棒球理論，國內的教練也不知道是
否能接受，但短短時間，我感覺自己的揮棒速度有明顯增加。」
關於這套理論，主要是截取像是唐納森(Josh Donaldson)、哈潑(Bryce Harper)、卡布瑞
拉(Miguel Cabrera)和普霍斯(Albert Pujols)等代表性強打的特色，衍生出來的，高志
綱說：「主就要是將身體運用在揮棒的程度加放大，試過之後，我再透過影片，發現像是
小葛瑞菲(Ken Griffey Jr.)也是如此，邦茲(Barry Bonds)也是，這些強打姿勢雖然都不
一樣，但都符合這種方式。」
但就是因為運用到更多全身的力量，所耗費的能量更多，體能必須練得更好，志綱說：「
其實這套方式越早學越好，最好是在學生棒球時期能運用。」Fastball訓練營的負責人
Mike Ryan的兒子在國少就學習這套辦法，上屆在台南舉行的U12世界杯棒球賽就曾大放異
彩。
高志綱的進修，不只是提升自己的打擊能力，也為自己未來的教練生涯吸收新知，他說：
「球季結束後再去吧，也許12月就去，這次要待久一點。」(謝岱穎／台南報導)
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