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尋找競爭優勢 紅襪著重睡眠
作者：賴意文 ‧ 2017年02月27日 11:55
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John Farrell（左）。（達志影像資料照）
競爭激烈的職業運動中，任何能讓你比對手佔優勢的事情都很重要，對波士頓紅襪來說，
睡眠也是其中之一。紅襪今天（27日）宣布與床具公司合作，提供球員更舒適的睡眠環境
，同時要改變客場旅行的部分做法。
紅襪主場芬威球場的球員休息室2樓，有一間睡眠室，提供需要的球員、教練在賽前小睡
片刻。紅襪今天宣布與床具公司合作，翻新這間睡眠室，將提供球員最新科技製作的床與
寢具，讓球員能睡得更舒適。
「在競爭中能獲取任何一點點小優勢，不管是能讓你多贏1場比賽、多抓1個出局數，都很
重要。」紅襪首席防護員Brad Pearson說：「我們一直都在尋找變得更強的方法，而這是
其中之一。」
體能訓練、運動心理學多年來都備受重視，近年營養健康的飲食也開始受到更多關注。而
睡眠可能就是獲得競爭優勢的新領域。紅襪總教練John Farrell說：「我們有能力提供最
新、最好的科技，這也許不是最廣為人知的領域，但我們確實有去鑽研。你想要所能得到
的每個優勢。」
除此之外，新球季紅襪部分客場旅行的做法也將改變。過去他們與大聯盟其他球隊一樣，
在踏上客場之旅時，會讓下1場比賽的先發投手比球隊其他成員提早4、5個小時出發，以
藉此獲得較充足的休息。但從今年起，紅襪會讓預定在下1座城市先發的投手提早2天出發
。
「投手們不喜歡離開球隊，感覺自己好像被取代。」球員時代自己也是投手的Farrell說
：「但你越強調睡眠的價值，大家就越會接受這樣的做法。」
（編輯：李升愷）
http://www.tsna.com.tw/tw/news/show.php?num=8369&page=1&c=1&kind1=5&kind2=7
良好的睡眠品質相信每個人都需要，更何況是球員教練，溫馨！