大家好 胎嘎好
這篇報導其實蠻有問題的
身為一枚物理治療師 要跟大家釐清一些關念
※ 引述《trilove ()》之銘言：
: http://sports.ettoday.net/news/947265
: 記者歐建智／台南報導
: 統一獅潘武雄因背部舊傷復發下二軍，這個舊傷是脊椎滑脫，而且是從業餘時期就有，進
: 職棒之後第1次發作，潘武雄說：「目前已無大礙，可以正常活動。」
: 潘武雄潘武雄在4月20日受傷下二軍，直到6月9日終於重返一軍，9日代打1個打席無安打
: ，10日代打敲出安打，11日先發打DH，當天坐車回台南，背部覺得不適，又下二軍。
: 他澄清表示，並不是坐車的關係，以往坐車也不會有事，那是昔日的背部舊傷突然間發作
: ，自己也不知道為什麼。
坐姿的狀況 脊椎會在腰椎四五節/頸錐六七節 產生壓力點
久坐如果姿勢不好 就很容易因為脊椎壓力過大 而產生神經症狀
大部份久坐族會腰痠背痛的來緣 起因便是因為姿勢不良
造成姿勢不良的原因：習慣、肌力不足.骨骼系統異常..等有關係
可以這樣說 久坐是造成背痛的危險因子之一
像球員需要長時間坐在車上移動 自然是背痛的常客
: 潘武雄說，自己在業餘時代就有脊椎滑脫的問題，也因這個毛病不用當兵，本要開刀治療
: 但作罷，進入職棒之後一直都好好的，這次是進職棒第1次復發。
脊椎滑脫造成的症狀有很多
輕症則肌肉緊繃和痠通
嚴重的才會有神經症狀
只是潘先生對自己的狀況自我感覺良好
他可能覺得要很嚴重才叫復發
那肯定對自己的病識感低弱 不然就是他根本對疾病認知不足
這個隊上的防護員大概要負很大責任
防護員或隊醫應該要跟球員 足夠的解釋病情
這樣球員才能進一步先意識到這樣是否快復發了
剛剛有查了一下國防部
"目前"規定是滑脫二級才能驗退
既然潘先生自己說是因為滑脫不用當兵
那想必他應該有一些症狀已在身上
再說一次 他根本不知道哪些症狀是滑脫引起的
PS 會說目前 是因為以前規定更嚴格
: 知道自己有脊椎有問題，潘武雄努力加強腹肌及背的肌肉保護，他說：「我的腹肌一定要
: 練得很強壯才行。」
脊椎滑脫 大部份常見的是腰椎第四節之於第五節往前脫位
造成的原因通常就跟身體的腹直肌跟腰大肌太強有關係
腰大肌起點在脊椎上 如果過度使用腰大肌 加上核心肌力不穩
就會加重滑脫的問題
以前對重訓觀念不好的年代
很多球員都會因為超重 過度負重深蹲 姿勢不好
在重訓時不當憋氣 造成腰弓增加
最近走上滑脫一途
滑脫後應該更注重核心肌群及動作控制的訓練
而不是一昧練腹肌
又要說一次 潘先生似乎不知道哪些是滑脫後的禁忌動作
: 舊傷復發後，潘武雄也做了「牽引」治療，將滑脫的地方矯正回來，他表示，現在已經不
: 痛了，只有微微的痠感，可以正常的動作不受影響
超過二級以上的滑脫 是不能用很重的重量牽引的
因為滑脫的狀況 代表脊椎正後方的韌帶鬆脫
用很重的力量牽引會造成滑脫更嚴重
在國外基本上滑脫根本不會牽引 偉哉健保 讚嘆健保
最後一句"微微的痠感"<