※ 引述《access (office)》之銘言：
: 其實職棒圈還不少球員一個休季期間就爆增的
: 幾乎都是問減肥事項
: 反而增肥的比較少
: 就算是增肥也是先增肥在重訓轉肌肉
: 基本上要增肥就是挑高熱量食物
: 以紅襪隊之前的增肥法 炸雞+啤酒應該可行
: 給你參考參考
你反串？
運動員要的是增重不是增肥好嗎....
然後你那句先增肥在重訓轉肌肉
館長看到可能會開直播公審你
肥肉不會轉換成肌肉…

左轉MuscleBeach

左轉數字板一起聊館長

說不定很多球員就這樣想

很多老觀念的也這樣講 以前還被要求增胖...

肌肉是肌肉 脂肪是脂肪到底哪裡來的觀念練肌肉要先吃肥的…

因為bulking力量會明顯變強 但健美不希望太油不過上面那篇明顯是吃錯 XD