日式訓練我不熟，不過陽岱鋼這訓練方式蠻有趣的
而玩膩棒球每一個細節的美國
也曾看過這種故意上下反握的練習方法
不過不知道訓練的目地是否一樣
基本上上下反握訓練的是快速、直接、不撈擊的方式去擊球
一時間只找到高爾夫球版的練法
https://youtu.be/UF2db206JR4
由於雙手上下反握之下，
要把棒頭往上帶只能在通過身體後用髖部上身的角度去做調整
加上後腳踩在高台上，
強迫擊球點落在"前腳膝蓋前"或更前面一點
同時還能訓練重心不要過度往前衝
不過這方法美國已經很少見了
一來現在更加強調提早將棒頭降至進壘高度
二來 "有更好的方式"
搜尋"Reverse Grip drills baseball"
會跑出一堆教學
不過我覺得講的最詳細的，就是小弟翻的這部
[J7鍵盤打擊教室]
最短路徑擊球與反握球棒練習
https://goo.gl/MvwKQt
打網/打Tee座時,將上面那隻手反握
雙手變成大拇指/食指相連的握法
就像推大賣場推車一樣，只是兩隻手是相連的去握棒
想必這握法是根本無法正常揮棒的
就如同Hy的偶像YOH練習法一樣
不僅可以訓練手部 "直線、直接、不過度往下去擊球
同時可以維持棒頭保持一個漂亮的NIKE路徑以及Tophand推擊球棒時機
.
.
再搭配老派打擊永字八法
(對，現在這套在美國已經是LKK的玩法了)
【站在投手丘上練打擊??】https://goo.gl/pGdgSr
Jim Thome教的站上斜坡上揮擊 (比站在高台安全一點點)
一招練最短路徑擊球、練POWER、練彈道、練重心轉移、練下盤貼地、練正確擊球點
對於打棒球打健康的我們，這兩招會遠比YOH練得來的安全而且有效喔
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最後偷偷置入一下小弟的談棒球技巧的粉專
希望藉由翻譯美國的教學影片
可以讓更多人愛上"打棒球"
沒機會打棒球的的朋友看球更懂得看門道
讓大家複習一些國中就學過的東西
鍵盤棒球人生 Baseball is life
https://www.facebook.com/J7baseball
同場加映,看球看門道系列
【投球壞習慣出賣你】https://goo.gl/1wLjwK
【魔鬼藏在細節裡】 https://goo.gl/eWiLZE
【讓主審判好球吧】 https://goo.gl/Z3tfkj
【Molina教偷好球】 https://goo.gl/gQVTqF
【球場諜對諜!!下暗號的藝術】 https://goo.gl/NgAraD
【丟人啦！小孩別亂學的業界行規】https://goo.gl/CyebWS
【絕對不可以學的神右觸身球】https://goo.gl/K7R1Bo
※ 引述《jeanyeh (^O^)》之銘言：
: スポーツ報知 原文：【巨人】陽岱鋼、３戦４発で日本新決めた！８月の打率５割超
: http://www.hochi.co.jp/giants/20170806-OHT1T50044.html
: http://i.imgur.com/rTQkLux.jpg
: 巨人隊官網 陽岱鋼新打擊練習法照片
: http://i.imgur.com/3qfzr80.jpg
: 8/5 スポーツ報知的報紙版面~超帥氣!!