2017-10-08 14:00聯合晚報 記者蘇志畬／台北報導
中華職棒球季進入尾聲，下半季冠軍要打到本周的補賽周才能揭曉，球迷看得開心，球員
也要維持體能，才能在激烈戰況下繼續幫助球隊，補充營養、按摩紓緩及維持重訓都是方
法之一。
高國麟：一定要吃早餐
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高國麟因應漫長賽季，高國麟的訣竅是一定要吃早餐。 報系資料照
「一定要吃早餐。」這是富邦悍將高國麟維持體能的心得，今年他在一軍出賽超過80場，
比起去年一、二軍的出賽數加起來還要多，打席、打數也是去年一軍的兩倍以上，維持體
能變成他的重要課題。
高國麟表示：「我一定會吃過早餐才去球場，這樣才能補足充分的營養，其他吃的部份就
是正常。」而雖然球賽打完回到宿舍或飯店時不會太早，高國麟仍維持早睡習慣，「我大
概12時、1時左右就睡了。」
雖然出賽量暴增，高國麟仍靠維持作息來保持體能，穩定出賽為球隊貢獻，也在今年完成
生涯百安，高國麟說，「球迷花錢進來看球，我的責任就是贏球，那些也是辛苦錢，就拿
出職業球員該有的態度，我是這麼想的。」
張耿豪：防護員按摩
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中職球員保持狀態張耿豪→防護員按摩
除了維持作息，不少球員是倚靠防護員的幫助，來紓緩每場比賽帶來的疲勞，悍將右投張
耿豪今年出賽數66場，不僅是生涯新高，也是聯盟本季投手最多，他表示，會請防護員幫
忙按摩，放鬆肌肉好維持狀態。
張耿豪拿下16次救援，雖然無緣拿下中繼王，不過防禦率2.80，在出賽超過40場的投手中
，只有他跟陳禹勳的防禦率在3以內，在不知何時出賽下仍能維持好狀況，張耿豪表示，
「在牛棚就專注投每一顆球，不管今天會不會上場，都把自己準備好，才不會落差太多。
」
林樺慶：水療舒緩疲勞
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中職球員保持狀態林樺慶→水療舒緩疲勞 報系資料照
Lamigo桃猿先發投手林樺慶的表現也是生涯四年來新高，106.1局的投球能排入中職今年
三位投滿百局的土投之一，20場出賽也是生涯新高，林樺慶表示，水療、防護員都是幫助
他維持體能的方法，「疲勞是一定有的。」
林樺慶表示：「還是會維持重訓，但會做調整，像是重量一樣，但數量減少，不能說累了
就休息不做，反而更是要維持下去。」首季在一軍穩定先發，卻懂得如何維持體能，林樺
慶說：「就是跟防護員、教練還有學長討論，找到適合自己的方式。」
https://udn.com/news/story/7001/2745853