最近在研究各國棒球的訓練方式
發現日本球員常常用跑步來暖身
有聽過松阪還有 殷仔進球場熱身
就是先跑步
好像美式訓練就比較少跑步
所以想知道為什麼日式訓練
比較重跑步
是為了增加肺活量
這樣可是讓球員比較不緊張嗎？
作者:
Kreen (æ¯å¤©è¦æ›´å„ªç§€ä¸€é»ž)
2016-10-17 11:59:00台灣比較重視吧XD
跑步看怎麼跑 棒球選手重要的是爆發力 長跑絕對不對
作者:
njnjy (邱若男我要幹死妳)
2017-10-17 12:01:00美國不是不重視 是看個人習慣吧
作者:
ksk0516 (ksk0516)
2017-10-17 12:01:00練下盤，約跑也是
作者: j22618468 2017-10-17 12:02:00
跑久下半身越緊實
作者:
njnjy (邱若男我要幹死妳)
2017-10-17 12:03:00不要沒看過人家跑步 就說不重視
作者: asorcat (星宇) 2017-10-17 12:04:00
鋒哥在邦邦好像也是練跑
作者: caffpetiy (飛舞的肥妖) 2017-10-17 12:05:00
重視到會各縣市巡迴 而且連到飯店都照跑
作者:
s801107 (wjs)
2017-10-17 12:17:00國軍表示
有很好的有氧能力是真的可以提升續航力，可是慢跑強度太低，練了很容易造成球員在球場不適應強度而受傷，運科已經在證實這點了，畢竟還是會有教練不理你照跑他的，畢竟他這個老方法也不是完全沒用